আমাদের সকলেরই বাসায় কম বেশি বিভিন্ন ধরনের ফলমূল থাকে। ফল আমাদের শরীরের জন্য কতটা উপকারি তা বলার অপেক্ষা রাখে না। বিভিন্ন ফল বিভিন্ন ভিটামিন (Vitamin)-এ ভরপুর। ফলের ফেসিয়াল-ও তেমনি আমাদের ত্বকের জন্য খুবই উপকারি, যাকে আমরা সাধারণত ফ্রুট ফেসিয়াল বলে থাকি। কিন্তু প্রতি মাসে ফ্রুট ফেসিয়াল করার জন্য পার্লার-এ দৌড়াদৌড়ি না করে আমরা বাসায় বসেই করে এই ফ্রুট ফেসিয়াল নিতে পারি। এতে যেমন আমাদের অতিরিক্ত টাকা বাঁচবে তেমনি বাঁচবে বারবার পার্লার-এ যাওয়ার পরিশ্রম। প্রয়োজন শুধু উপকরণ আর পদ্ধতি সম্পর্কে জানা।
ফ্রুট ফেসিয়াল করার উপকরণ
১) লেবু
২) অল্প পরিমাণ কাঁচা দুধ
৩) লবণ
৪) তুলা
৫) কুসুম গরম পানি
৬) ফ্রুট স্ক্রাব
৭) কলা
৮) স্ট্রবেরি
৯) পেঁপে
১০) মধু
১১) শসা
১২) গোলাপজল
১৩) নারিকেল পানি
ফ্রুট ফেসিয়াল করার পদ্ধতি
প্রথম ধাপ
প্রথমে আপনার মুখমণ্ডল খুব ভালো করে পরিষ্কার করে ধুয়ে নিন। এর জন্য আপনি অল্প পরিমাণ কাঁচা দুধের সাথে লেবুর রস এবং এক চিমটি লবণ মিশান। এবার একটি তুলা নিন এবং তুলাটি দিয়ে আপনি ধীরে ধীরে আপনার মুখ ঘষতে থাকুন। খেয়াল রাখবেন, আলতোভাবে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে পরিষ্কার করতে হবে। কয়েক মিনিট এভাবে ঘষার পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন মুখ।
দ্বিতীয় ধাপ
এখন আপনার পছন্দ মত স্ক্রাব(scrub) দিয়ে মুখমন্ডল ভালো করে স্ক্রাবিং করুন। ঋতুর সাথে সামঞ্জস্য রেখে আপনি স্ক্রাব বাছাই করতে পারেন। বাজারে আজকাল কমলা, তরমুজ, পেঁপে ও বিভিন্ন ফলের স্ক্রাব পাওয়া যাচ্ছে। তার মধ্য থেকেই ভালো ব্র্যান্ড-এর কোন স্ক্রাব কিনুন যা আপনার ত্বকের জন্য উপযোগী। তবে আপনি স্ক্রাব নিজেও বানিয়ে নিতে পারেন। যেমন – গরমের দিনে আপনি এক কাপ তরমুজ থেকে জুস করে তার সাথে এক টেবিল চামচ ময়দা অথবা আটা মিশিয়ে পেস্ট করে স্ক্রাব হিসেবে মুখে লাগাতে পারেন।
আবার লেবুর স্ক্রাব-ও খুব সহজেই বানিয়ে নিতে পারেন আপনি। এর জন্য আপনি লেবুর রসের সাথে এক চামচ মধু এবং আধা চামচ চিনি মিশিয়ে মুখে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে লাগাতে পারেন।
তৃতীয় ধাপ
এবার কলা, স্ট্রবেরি আর পেঁপে ছোট ছোট করে কেটে তাতে এক চামচ দুধ এবং কিছু মধু মেশান। তবে যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত হয় এবং ব্রণ-এর আশঙ্কা থাকে সেক্ষেত্রে দুধ ব্যবহার না করে লেবুর রস ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয়। এবার মিশ্রণটি আলতো করে মুখে লাগান। লেবু অথবা শসা গোল করে কেটে চোখের উপর দিয়ে শুয়ে থাকুন কিছুক্ষণ। তারপর সামান্য ম্যাসাজ করে একটি তোয়ালে দিয়ে মুছে ফেলুন হালকা করে।
চতুর্থ ধাপ
এখন আপনার ত্বকের ধরণ অনুযায়ী ফেইস প্যাক প্রস্তুত করুন। অনেকের ত্বক রোদে পুড়ে তামাটে বর্ণ হয়ে যায়। এথেকে রক্ষা পেতে আপনি শসার অথবা লেবুর রস মুখে লাগাতে পারেন।
আপনি যদি উজ্জ্বল ত্বক চান সেক্ষেত্রে আপনি দুধের সাথে কমলার রস এবং কয়েক ফোঁটা মধু মিশিয়ে লাগাতে পারেন।
আর যদি আপনি ব্রণ থেকে রক্ষা পেতে চান অথবা মুখের অতিরিক্ত তেল দূর করতে চান সেক্ষেত্রে শসার টুকরো এবং গোলাপজলের সাথে মুলতানি মাটি মিশিয়ে প্যাক হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। তবে অনেকেরই মুলতানি মাটি সহ্য হয় না ত্বকে। সেক্ষেত্রে শুধু শসার রস অথবা গোলাপজলও দিতে পারেন।
পঞ্চম ধাপ
এটি ফ্রুট ফেসিয়াল-এর সর্বশেষ ধাপ। এ পর্যায়ে টোনার লাগাতে পারেন মুখমন্ডলে যা আপনি শসার রস, লেবুর রস, নারিকেল পানি দিয়ে নিজেই প্রস্তুত করতে পারেন বাসায়।
ফ্রুট ফেসিয়াল নিজে নিজে করা হয়তো একটু সময় সাপেক্ষ ব্যাপার। কিন্তু এটি আপনাকে কেমিক্যাল মুক্ত প্রাকৃতিক সৌন্দর্য দান করবে।
ছবি- সংগৃহীত: সাজগোজ, সাটারস্টক
