শ্যাম্পু করার পরদিন থেকেই মাথার স্ক্যাল্প চুলকাচ্ছে? খুবই যন্ত্রণাদায়ক এই ব্যাপারটা। অনেকেই এই সমস্যায় ভুগছেন। এই সমস্যাটি হচ্ছে ইচি স্ক্যাল্পের যন্ত্রণা । যারা ভুগছেন এতে তারা জানেন কী পরিমাণে স্ক্যাল্প-এ চুলকানি হয়। খুশকিও থাকে মাথায়! তো আজকে আমি এই ইচি স্ক্যাল্পের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্যে কিছু টিপস শেয়ার করব এবং ইচি স্ক্যাল্প-এর জন্যে কিছু হেয়ার প্যাকও সাজেস্ট করবো। চলুন জেনে নেই!
ইচি স্ক্যাল্পের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে ৬টি টিপস
(১) এই ইচিং প্রবলেম-এর মেইন কারণ হচ্ছে অতিরিক্ত ময়েশ্চার স্ক্যাল্প-এ জমা হওয়া। বিশেষ করে যাদের স্ক্যাল্প অয়েলি তারা এতে বেশি ভোগেন। এছাড়াও তাড়াহুড়োতে চুল না শুকিয়েই বেঁধে ফেললে, ভেজা চুলের ময়েশ্চারগুলো জমা হয়ে এই ইচিং হয়। এছাড়া খুশকি এবং উকুনও হতে পারে। তাই সবসময় গোসলের পরে চুল ভালোভাবে শুকিয়ে নিয়ে তারপরে বাঁধবেন। বেশি ব্যস্ততা থাকলে হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করবেন। তবুও ভেজা চুল একদমই বাঁধতে যাবেন না।
(২) ইচি স্ক্যাল্প এর আরেকটি কারণ হচ্ছে, চুলের গোড়া পরিষ্কার না রাখা। অনেকেই আছেন, যারা নিয়মিত শ্যাম্পু করেন না। তাদের স্কাল্পের ঘাম, ধুলোবালি, অয়েল জমতে জমতে এক পর্যায়ে ইচিং শুরু হয়। তো, এজন্যে সপ্তাহে অন্তত ৩-৪ দিন শ্যাম্পু করা মাস্ট।
(৩) যারা হ্যাট, হিজাব, হেয়ার এক্সটেনশন ব্যবহার করেন, তাদের মাথার ত্বক দীর্ঘ সময় ধরে ঢাকা থাকে। এ সময় ঘাম, অয়েল জমে স্ক্যাল্প-এ ইচিং হতে পারে। এজন্যে এসব ব্যবহার শেষে চুল ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিবেন।
(৪) চুলে অনেকেই তেল দিয়ে রেখে দেন অনেকটা সময় ধরে। এটা করা মোটেও সঠিক নয়। যাদের ইচিং প্রবলেম আছে তারা তেল দিয়ে ২-৩ ঘন্টার বেশি না রাখলেই ভালো। নয়তো এতে ইচিং প্রবলেম বেড়ে যেতে পারে।
(৫) এমন শ্যাম্পু ব্যবহার করুন, যাতে কড়া গন্ধ নেই। হার্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন এবং অ্যামোনিয়া, প্যারাবেন ফ্রি শ্যাম্পু ব্যবহারের চেষ্টা করবেন।
(৬) কখনোই আপনার হেয়ার ক্লিপস, হিজাব, ক্যাপ, টাওয়াল, চিরুনি ইত্যাদি কারো সাথে শেয়ার করবেন না। এতে একজনের ইচি স্ক্যাল্প-এর প্রবলেম থাকলে অন্যজনেরও হতে পারে।
হেয়ার প্যাক এক
একটি বড় আদার টুকরা নিয়ে এটি গ্রেট করে নিন মিহি করে। চাইলে বেটেও নিতে পারেন। আদার রসটুকু চিপে আলাদা করে নিন। আদার রসের মধ্যে ১ টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার এবং ১ টেবিল চামচ লেবুর রস যোগ করুন। সবকিছু ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। একটি কটন প্যাড এই মিশ্রণে চুবিয়ে নিয়ে চুলের গোড়ায় সিঁথি কেটে নিয়ে ব্যবহার করুন। পুরো চুলে লাগানোর দরকার নেই। ২০ মিনিট রেখে শ্যাম্পু করে ফেলবেন।
হেয়ার প্যাক দুই
একটি বাটিতে ২ টেবিল চামচ মেথি দানা নিয়ে সারারাত অল্প পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে সেই পানিসহ মেথি বেটে নিন। এর মধ্যে ১/৩ কাপ টক দই, ১ টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন। প্যাকটি পুরো চুলে লাগিয়ে রাখুন ৪০ মিনিট। এরপর শ্যাম্পু করে নিন।
হেয়ার প্যাক তিন
কিছুটা অলিভ অয়েল নিয়ে এতে টি ট্রি অয়েল ৩/৪ ফোঁটা গুলিয়ে নিন। মিশ্রণটি চুলের গোড়ায় লাগিয়ে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর শ্যাম্পু করে ফেলবেন।
এইতো ছিলো ইচি স্ক্যাল্প এর জন্যে কিছু টিপস এবং কিছু হেয়ার প্যাক-এর রেসিপি। আশা করছি এগুলো ফলো করলে ইচি স্ক্যাল্প থেকে সহজেই মুক্তি পেয়ে যাবেন। এরপরেও যদি সমস্যা থেকে যায়, তবে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়াটাই ভালো।
ছবিঃ সংগৃহীত – বিউটিজার্নাল ডট কম, সাজগোজ.কম
