হেলদি লাইফস্টাইল বলতে ঠিক কী বোঝানো হয়?
ভালো থাকতে চাইলে হেলদি লাইফস্টাইল মেনটেইন করুন- এই কথাটি শোনেননি এমন মানুষ কিন্তু খুবই কম। কিন্তু আমরা কি সত্যিই জানি যে একটি হেলদি লাইফস্টাইল বলতে আসলে কী বোঝায়? বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO ) এর মতে,…
রান্নাঘরের ডিপ ক্লিনিং | জেনে নিন কিছু কার্যকরী টিপস অ্যান্ড ট্রিকস
একটি কথা আমাদের সমাজে প্রচলিত আছে যে মেয়েদের জীবনের অর্ধেক সময় নাকি রান্নাঘরেই পার হয়ে যায়! যাই হোক না কেন, রান্না করতে গেলে কিন্তু রান্নাঘর অপরিষ্কার হয়েই যায় আর রান্নাঘর পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত রাখা …
রুক্ষ-শুষ্ক পায়ের কোমলতা ফিরিয়ে আনতে DIY ফুট স্ক্রাব
"নিজের পায়ে দাঁড়ানো" এই কথাটা দিয়ে আত্মবিশ্বাসী হওয়া বোঝায়, আমরা সবাই জানি। আর আত্মবিশ্বাসী হতে হলে মানসিকভাবে শক্তি সঞ্চয় করার পাশাপাশি বাহ্যিকভাবেও পরিপাটি থাকা প্রয়োজন। শরীরের অন্যান্য অংশের ঠিকঠাক…
বিয়ের পর চুলের যত্ন | একটানা হিট স্টাইলিংয়ে পর চুলের চাই এক্সট্রা কেয়ার
বিয়েতে মেকআপ আর হেয়ার স্টাইলের উপর আলাদাভাবে ফোকাস করা হয়, কারণ সব মেয়েই চায় তার জীবনের এই বিশেষ দিনে তাকে যেন সবচেয়ে সুন্দর দেখাক। দেখা যায় কনে হলুদের দিন থেকে শুরু করে রিসেপশন পর্যন্ত বিভিন্ন অকেশন…
মি টাইম বা কিছুটা সময় কাটুক শুধু নিজের সাথেই!
কর্মব্যস্ত এই জীবনে সকাল থেকে রাত পর্যন্ত যেনো বিরামহীন ছুটে চলা। মাঝেমধ্যে মনে হয় এক মুহূর্ত যেনো শান্তি নেই, কিছুটা নিস্তার নেই। যে কোনো কাজ, পরামর্শ, আশেপাশের মানুষদের দেখভাল, তাদের সময় দেয়া থেকে …
টেরিবল টু | বাচ্চার অতিরিক্ত জেদ কীভাবে সামলাবেন?
প্রতিটি শিশুই আলাদা। একেকজনের বেড়ে ওঠার পরিবেশ, আচরণ, মানসিক বিকাশ খুব স্বাভাবিকভাবেই ডিফারেন্ট হবে। শিশুর বয়স যখন দুই বছরের কাছাকাছি চলে আসে, তখন তার বদমেজাজী হয়ে উঠা বা অল্পতেই রেগে যাওয়া খুব কমন এক…
শরীরের মেটাবলিজম বুস্ট করতে ডায়েটে কোন খাবারগুলো রাখবেন?
আমরা সবাই জানি, সুস্বাস্থ্যের জন্য হেলদি মেটাবলিজম খুবই প্রয়োজনীয়। মেটাবলিজম ঠিকঠাক থাকলে আমাদের শরীর দ্রুত কাজ করে। আমরা অনেকেই মনে করি ইচ্ছেমতো না খেয়ে থাকলেই বা খুব এক্সারসাইজ করলেই বডি ফ্যাট তরতর …
পারফেক্ট ও হেলদি রিলেশনশিপ কীভাবে মেনটেইন করবেন?
দাম্পত্য বা বন্ধুত্ব- সম্পর্কের ধরন যেমনই হোক না কেন, সেটা দীর্ঘস্থায়ী ও পরিপূর্ণ করতে কিছু বিষয় খেয়াল রাখা জরুরি। কখনো কি ভেবে দেখেছেন, লাইফ পার্টনারের সাথে পারফেক্ট রিলেশনশিপ মেনটেইন করতে যে যে গুণ…
সামারে অয়েলি স্কিনের যত্নে প্রাকৃতিক উপাদানের ৫টি ফেইস মাস্ক
‘দিন দিন একনে প্রবলেম বেড়েই যাচ্ছে, আবার ফেইসের অয়েলিনেসও দূর হচ্ছে না!’ যাদের অয়েলি ও একনে প্রন স্কিন, তাদের এই সমস্যা খুব কমন। এমন ধরনের স্কিনের যত্ন নেয়া কিছুটা টাফ। কারণ ফেইসে স্যুট না করলে একনে আ…
সানট্যান ও পিগমেন্টেশন দূর করতে ৫টি কার্যকরী ফেইস প্যাক
দীর্ঘক্ষণ সান এক্সপোজারের ফলে স্কিনে ট্যান পড়ে যায়। এটা খুবই স্বাভাবিক! প্রোপারলি সানস্ক্রিন অ্যাপ্লাই ও রিঅ্যাপ্লাই না করার ফলে অল্প বয়সেই স্কিনে পিগমেন্টেশনের সমস্যা দেখা দেয়। প্রাকৃতিকভাবে সানট্যা…
ড্যানড্রাফ ফ্রি ও শাইনি চুলের জন্য অলিভ অয়েলের ম্যাজিক
অলিভ অয়েল হেয়ার কেয়ারের জন্য ওয়ান অফ দ্যা বেস্ট ন্যাচারাল ইনগ্রেডিয়েন্ট। এই তেল পুষ্টিকর উপাদান ও অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর। এছাড়াও এটি ড্যামেজ হেয়ার রিপেয়ারে ম্যাজিকের মতো কাজ করে। কিন্তু, এখন প্র…
হানি হেয়ার মাস্ক দিয়ে ইচি স্ক্যাল্প ও ড্রাই হেয়ারের সল্যুশন
রূপচর্চায় মধুর ব্যবহার হয়ে আসছে অনেক বছর আগে থেকেই। ন্যাচারাল এই ইনগ্রেডিয়েন্টটি ত্বকের জন্য বেশ বেনিফিসিয়াল বলে স্কিন কেয়ার রুটিনে অনেকেই এটি অ্যাড করেন। তবে শুধু ত্বকের জন্যই নয়, চুল ভালো রাখতেও এর …