পায়ের ব্যথা উপশমে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি
আমাদের শরীরের সমস্ত ভার আমাদের পা দুটো বহন করে। কিন্তু দিন শেষে দেখা যায় এই পা দুটোই সবচেয়ে অবহেলায় অযত্নে পড়ে আছে। সারাদিনের ঘরের কাজ হোক কিংবা দুই ঘন্টার ব্যায়াম অথবা ডেইলি একবেলা জোরে হাটার অভ্যাস …
সুস্থতা
চোখে কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহারে জেনে রাখুন ৯টি গুরুত্বপূর্ণ টিপস!
চোখ আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে অন্যতম একটি। তাছাড়া একজন মানুষের চাহনী দিয়েই কিন্তু অন্যদের মন সহজেই জয় করে নেওয়া যায়। তাই চোখ সাজাতে আমরা অনেক বেশিই আগ্রহী। মেকাপের পাশাপাশি অনে…
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে খাবার | কতটুকু জানেন সুস্থতায় কী খাচ্ছেন?
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে খাবার নিয়ে আপনি কতটা জানেন? তা নিয়ে আসছি, তবে তার আগে আমার নিজের জীবনে ঘটে যাওয়া ঘটনা শেয়ার করছি প্রথমে...সদ্য আব্বা মারা গেছেন তখন। আব্বার মারা যাবার চতুর্থ দিনের মাথায় বাসায় মি…
দারুণ তিনটি ডিটক্স চায়ের রেসিপি
সকাল বেলা এক কাপ গরম ধোয়া ওঠা চা না হলে কি চলে? এই এক কাপ চাই কিন্তু পারে আপনাকে সারাদিন সতেজ রাখতে। সারাদিনের কাজের মাঝে এক কাপ চা খেতে পারলে সকল ক্লান্তি দূর হয়ে যায়। এখন পছন্দের এই চা যদি আপনার শরী…
হাইপোথাইরয়েডিজম সমস্যা | ৭ ধরণের খাবার এড়িয়ে চলে সুস্থ থাকুন!
হাইপোথাইরয়েডিজম সমস্যা কি ও এর উপসর্গ নিয়ে অনেকেই জানতে চায়। এই হাইপোথাইরয়েডিজম সমস্যা নিয়ে বিস্তারিত বলার পূর্বে কিছু ঘটনা শেয়ার করছি..."শারমিনের প্রেগন্যান্সির ৭ সপ্তাহের মাথায় হঠাৎ গর্ভপাত হয়। পরে…
১০ মিনিটে বাড়িয়ে নিন দৃষ্টিশক্তি এবং মনোযোগ ক্ষমতা
"চোখ যে মনের কথা বলে চোখে চোখ রাখা শুধু নয় চোখের সে ভাষা বুঝতে হলে চোখের মতো চোখ থাকা চাই " প্রিয়ার চোখের ভাষা বুঝতে হলে চোখের মতো চোখ তো থাকা চাই কিন্তু সেই চোখের দৃষ্টিই যদি স্পষ্ট না হয়, …
শরীরকে টক্সিন মুক্ত রাখার কিছু উপায় (পর্ব ২)
গত পর্বে জানলাম টক্সিনের ক্ষতিকারক দিক। এরই মধ্যে অনেকেই শরীরকে এই নিরব ঘাতক থেকে মুক্ত রাখার উপায় সম্পর্কে জানতে চেয়েছেন। আজ তা নিয়েই লিখছি। চলুন তাহলে আর ভূমিকা না বাড়িয়ে সোজা উপায়গুলোতে চলে যাই। …
শরীরে নীরব ঘাতক টক্সিন এর আধিক্য বুঝবার ১২টি উপায়!
হঠাৎ করেই ওজন বেড়ে যাচ্ছে, অল্পতেই ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন বা সারারাত জেগে থাকতে হচ্ছে ঘুম না হবার কারণে অথবা কোন কারণ ছাড়াই প্রচুর ঘামছেন। সাম্প্রতিক সময়ে এ সমস্যাগুলোতে বেশিরভাগ মানুষ ভুগছেন। আর এই সমস্যা…
চোখের নিচের ফোলাভাব হওয়ার ৫টি কারণ ও তা দূর করার উপায় জানেন কি?
ডার্ক সার্কেলের ব্যাপারটা বুঝলাম। অনেকে জানেনও ডার্ক সার্কেল কেন হয়। কিন্তু কেউ কেউ আছেন যাদের চোখের নিচের অংশ ছোট একটা পোটলার মতো হয়ে ফুলে থাকে। চোখের নিচের ফোলাভাব সমস্যাতে অনেকেই ভুগেন। চোখের নিচের…
গরমে রোজা | কোন বিষয়গুলো বিশেষভাবে খেয়াল রাখবেন?
ঈদের আগে এক মাস ধরে সিয়াম সাধনা শুরু হবে আজ সেহরি খেয়ে। ঘরে ঘরে ঈদ আনন্দের আমেজের সাথে রোজার পুরো মাসেরও টুকিটাকি প্রস্তুতি চলে। বাজার-সদাই করে রাখা চাই আগে ভাগে। এবারের ইফতারে আগেকার বছরগুলির ধারাই চ…
সুস্বাস্থ্য আর সৌন্দর্যচর্চায় সুগন্ধি মশলা দারুচিনির যত গুণ
আমাদের প্রায় সবার রান্নাঘরেই উপস্থিত থাকে এ দারুণ সুগন্ধি আর ঔষধি গুণযুক্ত মশলাটি - যার নাম দারুচিনি। ইংরেজিতে যাকে বলা হয় Cinnamon. মাংস রান্নায় হোক , খিচুড়ি রান্নায় হোক, পায়েশ বা অন্য কোন ডেজার্ট র…
রূপচর্চা ও স্বাস্থ্যগুণে পরিপূর্ণ জবা
জবা ফুল আমাদের কাছে অতি পরিচিত একটি ফুল। এই ফুলের ব্যবহার হিসেবে আমরা চুলের ক্ষেত্রে বেশি প্রাধান্য দেই । কিন্তু এই ফুলের যে স্বাস্থ্য গুণ রয়েছে এবং ত্বকের জন্য উৎকৃষ্ট তা অনেকেরই অজানা । এই ফুলে রয়ে…