আজকাল ব্যস্ত জীবনে দম ফেলার সুযোগ কই! ছুটোছুটিতে ঠিক মতো খাওয়া-দাওয়াই যেখানে বাঁধা প্রাপ্ত সেখানে সময় করে আবার রূপচর্চা! চাইলেও সেই সময়টুকু আমরা অনেকেই বের করতে পারি না। তবে আজকে এমন একটি গ্লো ড্রিংক …
ডিপ্রেশনের বাংলা নাকি নিম্নচাপ ? বৃষ্টি এল। সঙ্গে কফি এক-দু' কাপ নামছে বিকেল, অল্প ভিজে রাস্তাঘাট ছাতার নীচে মিইয়ে গেল পাপড়ি চাট বন্ধুরা সব ফিরছে বাড়ি দূর থেকে... কেন যে আজ হিংসে হল তাই দেখে, দ…
কোন ভুমিকায় না গিয়ে সোজা ওজন নিয়ন্ত্রণের সহজ পন্থায় চলে যাচ্ছি ... (১) খেতে বসবেন ছোট প্লেট/বাটিতে। কারণ আপনি যখন ছোট সাইজের প্লেট বা বাটি নিয়ে বসবেন, তখন আপনি স্বাভাবিকভাবেই নেয়ার জায়গার অভাবে খাব…
বিকালের নাস্তায় ভাবছেন আজ একটু মজা করে কিছু রান্না করবেন! রান্নার সময় স্বাদ বাড়িয়ে তুলতে কয়েক চামচ টেস্টিং সল্ট দিয়ে নিলেন। রান্না শেষে পরিবারের সবাই মিলে খেলেন বেশ মজা করে কিন্তু আপনি হয়তো জানেনই না,…
প্রত্যেকটি মেয়ের জীবনে একটা নির্দিষ্ট সময়ে পিরিয়ড শুরু হয় এবং প্রতি মাসে এটা হয়ে থাকে। পিরিয়ডের দিনগুলো কমবেশী সবার কাছেই একটু অন্যরকম যায়। অনেকেই মানিয়ে নিতে পারেন না, অনেক ধরণের সমস্যা দেখা দেয়, আবা…
বিরক্তিকর কাশি থেকে বাঁচতে হাতের কাছে থাকা প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে নিজেই তৈরি করে ফেলুন হারবাল ক্যান্ডি। সুস্বাদু এবং সম্পূর্ণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন এই ক্যান্ডি খুশখুশে কাশি এবং কফ কমাতে ম্যাজিকের মতো ক…
সুপ্রিয় পাঠকগণ গত দুই পর্বে মাদক এবং মাদকাসক্তি সম্পর্কে অনেকখানি তথ্য আপনাদের দিয়েছি। আজকের শেষ পর্বে জানতে পারবেন মাদকাসক্তির স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব, মাদক প্রতিরোধে পরিবারের করণীয় এবং এর চিকিৎসা সম্…
গত পর্বে মাদক সম্পর্কে প্রাথমিক ধারণা পেয়েছেন। আজ জানবেন আপনার সন্তান কেন মাদক নেয়, লক্ষণ, মাদক নির্ণয় পরীক্ষা ইত্যাদি সম্পর্কে। আপনার সন্তান কেন মাদক নিচ্ছে ? (১) মাদকাসক্তির বড় কারণ হলো মাদকের সহজ…
মাদক বা ড্রাগস হলো বিষধর সাপের বিষাক্ত ছোবলের মতো যা প্রতিনিয়ত একজন মাদকাসক্ত ব্যাক্তিকে ধীরে ধীরে তার দংশনে নিঃশেষ করে দেয়। যার প্রভাব আমরা আমাদের যুব সমাজে বেশি দেখিতে পাই। কিন্তু আমরা কখনো ভেবে দেখ…
ওজন লাগামহীনভাবে বেড়েই চলছে! অল্প সময়ের মধ্যে নিজেকে পারফেক্ট বডি শেপে আনতে এই পানীয়টির জুরি নেই। মাত্র ১০ দিনেই ৩ কেজি পর্যন্ত ওজন কমাতে সক্ষম এই ড্রিংকটি ! ধনেপাতায় এলার্জি থাকলে এই ড্রিংক পরিহার …
ওজন কমানোর ব্যাপারে বেশ প্রচলিত একটি ধারণা হলো লেবু পানি ওজন কমায়। জেনে নিন এই ব্যাপারে নিউট্রিশন এক্সপার্টের মতামত। ভিডিও টিউটোরিয়াল – সাজগোজ ডট কম…
খুব তো ডায়েট করছি! কিন্তু জেনে বুঝে কি করছি? আবার ডায়েট মানেই কি একেবারে না খেয়ে শুকিয়ে যাওয়া? ডায়েটের মানে হলো শারীরিক চাহিদা অনুযায়ী পরিমিত খাবার খুব বেশিও নয় আবার একেবারে কমও নয়। ডায়েট এর শুরুতেই য…