হেলথ কেয়ার টিপস বাংলায় | স্বাস্থ্য তথ্য | Health Care Tips Bangla | Shajgoj
Untitled

স্তন বা ব্রেস্ট ক্যান্সার পরীক্ষা ও প্রতিরোধ কিভাবে করবেন? (পর্ব ০৩)

স্তন বা ব্রেস্ট ক্যান্সার পৃথিবীজুড়ে মেয়েদের সবচেয়ে বড় ঘাতকের নাম। প্রতি বছর সারা পৃথিবী জুড়ে প্রায় দেড় থেকে দুই মিলিওন (১৫-২০ লক্ষ!) নতুন স্তন বা ব্রেস্ট ক্যান্সার এর রোগী পাওয়া যায়, যার মধ্যে ৫-৭ লা…

lentil-sweet-potato-pancetta-soup-24149_l

ওজন কমবে সুপে

ওজন কমাতে সারাদিন না খেয়ে থাকতে হবে? কে বলেছে এমন কথা? এমন অনেক খাবার আছে, যেগুলো স্বাস্থ্যকর এবং মুখরোচক, পাশাপাশি ওজন কমাতেও সাহায্য করবে। খাওয়ার আগে সুপ খেলে এমনিতেই আপনার পেট ভরে যাবে, এতে মেইন কো…

breast_cancer_awawareness

ব্রেস্টের ক্যান্সার | কারণ প্রকারভেদ এবং নির্ণয়ের উপায় কি? (পর্ব ০২)

ব্রেস্টের ক্যান্সার নিয়ে কত কত ভ্রান্ত ধারণা রয়েছে সে সম্পর্কে আগের পর্বে আপনাদের জানিয়েছি। আজ জানাব ব্রেস্ট ক্যান্সার কী কারণে হয়ে থাকে, ব্রেস্ট ক্যান্সারের রকমফের আর ব্রেস্ট ক্যান্সার নির্নয়ের উপায়ই…

food  to avoid for high blood pressure

উচ্চ রক্তচাপ | এড়িয়ে চলুন এই খাবারগুলো

উচ্চ রক্তচাপ আজকাল একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। উচ্চ রক্তচাপ খুব অস্বাস্থ্যকর এবং সত্যিই বিপজ্জনক হতে পারে। আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয় হয়ে থাকে তাহলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখা প্রয়োজন কারণ উচ্চ রক্তচাপ দ…

woman-hands-holding-pink-breast-cancer-awareness-ribbon-white_53476-3876+(1)

ব্রেস্ট ক্যান্সার বিভ্রান্তি | ৮টি ভ্রান্তিমূলক ধারণা দূর করে থাকুন সুস্থ! (পর্ব ০১)

লামিসা কলেজ পেরিয়ে কেবল ইউনিভার্সিটিতে ভর্তি হয়েছে। চোখের দিকে তাকালেই দেখা যায় তার ভবিষ্য জীবনের অনেক স্বপ্ন ঝলমল করছে। কিন্তু লামিসা কী নিজেকে সামলে নিতে পারবে ওর ব্রেস্ট ক্যান্সারের কথা শুনলে? স্তন…

অনিয়মিত পিরিয়ড সমস্যায় ভুগছেন একজন

অনিয়মিত পিরিয়ড | আছে কী কোন ঘরোয়া সমাধান?

অনেকের হয়তো মাঝে মাঝে পিরিয়ড-এর তারিখ পেরিয়ে গেলেও পিরিয়ড হতে সবসময় দেরি হয়। সাধারণত অনেক বেশি স্ট্রেস, পরিশ্রম, দুর্বলতা, জীবনযাত্রায় বড় কোনও পরিবর্তন এসব কারণে অনিয়মিত পিরিয়ড হতে পারে। অনেক সময় ঘরোয়…

blood

চল্লিশোর্ধ মহিলার ১০টি স্বাস্থ্য পরীক্ষা কোনগুলো জানেন?

আপনি কি চল্লিশোর্ধ ও পরবর্তী পর্যায়ে প্রবেশ করছেন? জানেন কি চল্লিশোর্ধ মহিলার ১০টি স্বাস্থ্য পরীক্ষা কোনগুলো? যদি আপনি চল্লিশোর্ধ হয়ে থাকেন তাহলে অন্য সব কাজ সরিয়ে রেখে দশটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্…

sleeping

রাতে শান্তির ঘুম চান? জেনে নিন কিছু গোল্ডেন রুল

এই আর্টিকেলে আমরা আপনাকে কিছু সহজ নিয়ম এর কথা বলব তাদের যারা ঘুমাতে গেলে সহজে ঘুম আসে না বা ঘুম ভালো হয় না কিছুতেই। সারাদিন ক্লান্ত লাগে  আর মেজাজও খিটখিটে হয়। তাই আসুন ঘুমানোর এই গোল্ডেন রুল মেনে চলি…

art_42298840

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে যে ৮টি খাবার

সারা বিশ্বে ডায়াবেটিস একটি বড় সমস্যা।  ডায়াবেটিস হলে ওষুধের পাশাপাশি খাওয়াদাওয়ার মাধ্যমে শরীরের শর্করার  ভারসাম্য বজায় রাখতে হয়। কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো শরীরের শর্করার ভারসাম্য  বজায় রাখে এবং ইনসুলিনে…

playing

খেলাধুলা শুধু ছোটদের নয় বড়দেরও দরকার

ইন্টারনেটের এই যুগে আমরা স্মার্টফোনের গেইম খেলতে খেলতে সত্যিকারের খেলা প্রায় ভুলতেই বসেছি! কিন্তু খেলাধুলা করা দেহের জন্য যেমন দরকারি তেমনি মনের সুস্থতায়ও উপকারী। আর হ্যাঁ, খেলাধুলা শুধু ছোট বাচ্চাদের…

inhealer

সঠিক পদ্ধতিতে ইনহেলার ব্যবহার করছেন তো?

শ্বাসকষ্টের রোগীদের কাছে যার গুরুত্ব বর্ণনাতীত । আমাদের অনেকের পরিবারের এমন অনেক সদস্য আছেন যাদের নিয়মিত ইনহেলার ব্যবহার করতে হয় । তবে অনেক মানুষকেই অভিযোগ করতে শোনা যায় যে ,ইনহেলার ব্যবহার করে কোন উপ…

teethache

দাঁতের ব্যথা নিরাময় ও নিয়ন্ত্রণে ৮টি কার্যকরী ঘরোয়া সল্যুশন!

দাঁতের ব্যথা শব্দটির সাথে আমরা সবাই বেশ পরিচিত। অনেকভাবেই এই ব্যথা অনুভূত হতে পারে। ব্যাক্তি বিশেষে এটি হালকা বেদনাদায়ক থেকে শুরু করে তীব্র বেদনাদায়কও হতে পারে, ফলে দাঁতসহ চোয়ালের আশেপাশের অংশ জুড়ে প্…

escort bayan adapazarı Eskişehir bayan escort