অ্যাজমা
কিছু দিন বাদেই আসছে শীত। এ সময়টায় লক্ষণীয় স্বাস্থ্য সমস্যা গুলোর মধ্যে প্রধান হচ্ছে শ্বাসতন্ত্রের সমস্যা গুলোই। শীতে অনেক অসুখের মধ্যে অ্যাজমা বেশি হয়। এটি একটি নিয়ন্ত্রণযোগ্য রোগ, তবে একেবারে দূ…
সুস্থতা
মেটাবোলিজম রেট বাড়াতে ৮টি কার্যকর খাবার কোনগুলো?
ওজন কমাতে বা ফিগার শেইপে রাখতে আমরা সবাই খুব সচেতন সব সময়। সেজন্য শুধু নামমাত্র ডায়েট করলেই হবে না বরং তার পাশাপাশি চাই সচেতনতা এবং ডায়েট চার্টে কোন কোন খাবার রাখা উচিত সে সম্পর্কে ভালো মতো জানা। ওজন…
হার্ট এ্যাটাক সম্পর্কে জানুন, সুস্থ থাকুন
হার্ট বা হ্নদপিন্ড আমাদের শরীরের অন্যতম একটি প্রধান অঙ্গ। আজকে আমি এই অঙ্গটির একটি অসুখ নিয়ে আলোচনা করব। তা হলো হার্ট এ্যাটাক। প্রথমেই আমাদের জানতে হবে হার্ট এ্যাটাক কী ? হার্ট কে যেসব আর্টারী বা ধ…
রক্তের বিভিন্ন গ্রুপ ও তাদের প্রয়োজনীয়তা
রক্তের গ্রুপিং জানার প্রয়োজনীয়তা যে কত বেশি তা নতুন করে বলার কিছু নেই। ইন্টারন্যাশনাল সোসাইটি অফ ব্লাড ট্রান্সফিউশন অনুযায়ী ৩২ টি গ্রুপিং করা যায়। এর মধ্যে ABO grouping সব থেকে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। …
স্বপ্ন এবং দুঃস্বপ্ন
আমরা ঘুমের মাঝে বিভিন্ন রকম স্বপ্ন দেখি। কোনটা দেখে মন ভালো হয়ে যায় আবার কোনটা দেখে ভয় পাই, মন খারাপ করে বসে থাকি। এই স্বপ্ন নিয়ে রয়েছে বিভিন্ন কুসংস্কার। যেমন ছোট বেলায় অনেক কেই বলতে শুনতাম ঘুমিয়ে পড়…
চিকিৎসা বিজ্ঞানের অগ্রগতি – ২০১৩
প্রতি বছর মেডিকেল সায়েন্স এগিয়ে চলেছে। বিজ্ঞানের সব শাখার মত চিকিৎসা বিজ্ঞানেও নতুন নতুন আবিষ্কার হচ্ছে। মানুষের কষ্ট লাঘব করতে বিজ্ঞানীরা রাত দিন পরিশ্রম করছেন। ২০১৩ সালের নতুন কিছু উদ্ভাবন আপনাদের…
ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন আর থাকুন সুন্দর
আমরা সকলেই কুশল বিনিময়ের সময় বলি ‘ভালো থাকবেন’। কিন্তু ব্যস্ত এই জীবনে হাজারো জটিলতার মাঝে ভালো থাকা আসলেই খুব একটা সহজ ব্যাপার না। কিন্তু তাই বলে হয়ত অসম্ভব কিছু না। একটু চাইলেই হয়ত আমরা ভালো থাকতে …
হাই ব্লাড প্রেশার | হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধে ১০টি সহজ সমাধান
হাই ব্লাড প্রেশার হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ নামেও পরিচিত। এই কন্ডিশন তখনি সৃষ্টি হয় যখন আর্টারিতে রক্তের অনেক প্রেশার থাকে। একজন ব্যক্তির ব্লাড প্রেশার রিডিং যখন ১৪০/৯০ mm Hg বা এর চেয়েও বেশি হয় …
মাদকাসক্তি একটি অভিশাপ
বেশ কিছুদিন আগে ঘটে যাওয়া ঘটনা, আমাদের চোখে আঙ্গুল দিয়ে দেখিয়ে দেয়, মাদকাসক্তি মানুষকে কোথায় নিয়ে নিয়ে যেতে পারে! সম্ভবত তখন তাকে আর মানুষ বলা যায় না। ঐশী-ই তার বড় প্রমান। এত বড় একটি ঘটনা ঘট…
মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়া | কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা জানেন কি?
মেনোপজ হল স্থায়ীভাবে মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়া। কখন বুঝবেন আপনি মেনোপজে পৌঁছেছেন? অন্তত এক বছর যদি টানা আপনার মাসিক বন্ধ থাকে তবে বুঝবেন আপনার মেনোপজ হয়েছে। সাধারণত ৪০-৫০ এর মধ্যে এই শারীরিক পরিবর্তন হ…
কোন খাবারে কত ক্যালরি? (পর্ব ০১)
যারা ওজন নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করছেন তাঁদের জন্য কোন খাবারে কত ক্যালরি সেটা জানা থাকলে ভালো হয়। নীচের চার্টটি থেকে জেনে নিতে পারেন কোন খাবারে কী পরিমাণে ক্যালরি আছে তার আনুমানিক পরিমাণ। আর প্রতিদিন আম…
মুখের ঘা | ৩ ধরণের এপথাস আলসার এর কারণ ও চিকিৎসা জানেন?
কারো কারো মুখে প্রায়ই ঘা হয়, ঘন ঘন হওয়া এই ঘা কে এপথাস বলে। এটি মুখের ভেতরে সবখানে হতে পারে। মুখে এপথাসই সবচেয়ে বেশি হয়। পাঁচ জনের মধ্যে এক জন জীবনের কোন না কোন পর্যায়ে আক্রান্ত হবেই। মহিলাদের প…