দিন যতই যাচ্ছে গরম ততই বাড়ছে। গরমকে কোনোভাবেই বশে আনা যাচ্ছে না। আবার গরমের কারণে যে বাইরে কাজ বন্ধ রাখবেন, সেটাও সম্ভব নয়। এই অসহ্য গরমের কারণে রিতার মেজাজটা সবসময় চড়া থাকছে। একেতো গরম তার উপর সেমিস্টার ফাইনাল। তাই ইচ্ছা না থাকলেও, বাধ্য হয়ে ক্লাসে যেতে হচ্ছে। গরমের সময় সবচেয়ে বেশি সমস্যা হয় যেটা তা হলো ত্বকের সানট্যান পড়া। রিতার স্কিন লালচে হয়ে যায়, কালো ছোপ ছোপ দাগ পড়ে যায়। এই সমস্যার কারণে রিতা সূর্য দেখলে ঘরে ভিতরে দৌড় দেয়।
রোদ থেকে কি এইভাবে পালিয়ে থাকা সম্ভব? কোনোদিনও না। তাহলে কী এইভাবে রোদে পুড়ে যাবে ত্বক? এই সমস্যার সমাধান রয়েছে। ঘরোয়া কিছু প্যাক ত্বকের সানট্যান দূর করতে সাহায্য করবে। প্যাকগুলো জানার আগে চলুন জেনে নেই সানট্যান আসলে কী আর মেঘলা দিনে সানট্যান হয় নাকি এমনসব কথা!
ত্বকের সানট্যান নিয়ে যত কথা
সানট্যান কী?
সানট্যান ত্বকের রঙ পরিবর্তন করে দেয়। কারণ আমাদের স্কিনে রয়েছে মেলানিন (melanin)। এটি ত্বকের পিগমেন্টেশনের (pigmentation) জন্য দায়ী। আর এই ট্যান কিন্তু আমাদের স্কিনকে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করে। আমরা যখন সূর্যের আলোতে বের হই, তখন সূর্যের আলো সরাসরি মেলানিন হরমোনের উপর পরে এবং যেটি সূর্যের ক্ষতিকর ইউভি রশ্মি শুষে নেয়। যা পরবর্তিতে ত্বকে সানট্যান হিসাবে দেখা দেয়। যার কারণে দীর্ঘসময় সূর্যের আলোতে থাকতে নিষেধ করা হয়। সূর্যের আলোতে বের হওয়ার সময়,যতটুকু সম্ভব ওড়না, হ্যাট অথবা স্কার্ফ ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন। এতে সরাসরি সূর্যের আলো ত্বকে পরা থেকে বিরত থাকবে।
মেঘলা দিনে কি সানট্যান পরে?
এই প্রশ্নের উওর হলো, হ্যাঁ মেঘলা দিনে সানট্যান পরে থাকে। গবেষণা অনুযায়ী মেঘলা দিনে কমপক্ষে ৯০% ইউভি রশ্মি থাকে। এই ইউভি রশ্মি ত্বকে সানট্যান পরার জন্য দায়ী। তাই মেঘলা কিংবা সূর্য উজ্জ্বল দিন যাই হোক না কেন, ইউভি রশ্মি থেকে বাঁচার জন্য সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
আপনি চাইলে অথেনটিক সানস্ক্রিন কিনতে পারেন অনলাইনে শপ.সাজগোজ.কম থেকে অথবা কিনতে পারেন সাজগোজের দুটি ফিজিক্যাল শপ থেকেও, যা যমুনা ফিউচার পার্ক ও সীমান্ত স্কয়ারে অবস্থিত।
যেভাবে ত্বকের সানট্যান দূর করতে পারবেন
কিছু ট্রিটমেন্টের মাধ্যমে সানট্যান দূর করা সম্ভব। সেগুলো হলো-
১) এক্সফলিয়েশন
এক্সফলিয়েশন ত্বকের মৃত কোষ বা ডেড সেলগুলো দূর করতে সাহায্য করে। ত্বকের উপর কালো ত্বক দূর করে পরিষ্কার করে।
২) কেমিক্যাল পিল
কেমিক্যাল পিল ট্রিটমেন্ট কিছুটা ঝুঁকিপূর্ণ। তবে এটি আপনার ত্বক থেকে সানট্যান দূর করার সাথে সাথে একটি উজ্জ্বল ফ্রেশ লুক এনে দিবে। তবে এই ট্রিটমেন্ট নেওয়ার পর কিছু সাবধানতা অবলম্বন করতে হয়।
৩) লেজার ট্রিটমেন্ট
লেজার ট্রিটমেন্ট সম্পর্কে কম বেশি আমরা সবাই শুনেছি। এটি ত্বকের শুষ্ক এবং মৃত কোষের স্তরটি দূর করে দেয়। লেজার ট্রিটমেন্ট স্কিনের ড্রাই এবং মৃত কোষ দূর করে সূর্যের ক্ষতিকর দাগ দূর করতে সাহায্য করে।
৪) ব্লিচিং
ব্লিচিং হলো তাৎক্ষনিক কালো দাগ দূর করার উপায়। এটি আপনার ত্বকের উপর থেকে মৃত কোষ সরিয়ে ত্বকের ব্রাইটনেস বৃদ্ধি করে। যদিও বিউটি এক্সপার্টরা নিয়মিত ব্লিচিং করা থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দিয়ে থাকে। কেমিক্যালের পরিমাণ বেশি থাকার কারণে অতিরিক্ত ব্যবহার ত্বকের ক্ষতি করে।
৫) হাইড্রেটিং স্কিন
যেকোনো ট্রিটমেন্টের পাশাপাশি ত্বককে হাইড্রেটেট অর্থাৎ আর্দ্র রাখতে হবে। ত্বক এবং শরীরকে আর্দ্র রাখুন। এর জন্য প্রচুর পরিমাণে পানি এবং পানি জাতীয় খাবার খাদ্য প্রতিদিনের তালিকায় রাখুন।
ত্বকের সানট্যান দূর করতে কিছু ঘরোয়া প্যাক
কিছু ঘরোয়া প্যাক ব্যবহার করে ত্বকের সানট্যান দূর করা সম্ভব। চলুন তবে দেখে নেই-
১) অ্যালোভেরা জেল ও শসা
যা যা লাগবে-
১. অ্যালোভেরা জেল- ১ টেবিল চামচ
২. শসা- ১টি
৩. মধু- ১ টেবিল চামচ
যেভাবে তৈরি করবেন
১) শসা ব্লেন্ড করে পেস্ট তৈরি করে নিন।
২) অ্যালোভেরা জেলের সাথে শসার পেস্ট এবং মধু মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন।
৩) এই প্যাকটি সানট্যানের স্থানগুলোতে লাগিয়ে রাখুন। ২০ মিনিট অপেক্ষা করুন।
৪) তারপর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই প্যাকটি সপ্তাহে দুইবার ব্যবহার করুন।
২) টমেটো ও লেবুর রস
যা যা লাগবে
১. টমেটো- ১-২টি
২. লেবুর রস- ১ চা চামচ
যেভাবে তৈরি করবেন
১) টমেটোর পেস্ট তৈরি করুন।
২) টমেটোর পেস্টের সাথে এক চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন।
৩) এই প্যাকটি ত্বকে ব্যবহার করুন ও ১৫-২০মিনিট পর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই প্যাকটি সপ্তাহে দুইবার ব্যবহার করতে পারবেন।
সর্তকতা
লেবুর রস ব্যবহার করার আগে অব্যশই প্যাচ টেস্ট করে নিন। সেনসিটিভ ত্বকের অধিকারিণীরা লেবুর রস ব্যবহারে ক্ষেত্রে সর্তকতা অবলম্বন করুন।
৩) পেঁপে ও লেবুর রস
যা যা লাগবে
১. পাকা পেঁপে- ১ টি
২. লেবুর রস- ১টি
যেভাবে তৈরি করবেন
১) ব্লেন্ডারে পেঁপের পেস্ট তৈরি করুন।
২) পেঁপের পেস্টের সাথে লেবুর রস মেশান।
৩) লেবু এবং পেঁপের প্যাকটি ত্বকে ব্যবহার করুন এবং ১০ মিনিট পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন!
এই প্যাকটি সপ্তাহে দুই বা তিনবার ব্যবহার করতে পারেন। সেনসিটিভ ত্বকের অধিকারিণীরা লেবুর রস ব্যবহার করার আগে অব্যশই প্যাচ টেস্ট করে নিবেন।
৪) কমলার খোসা ও হলুদ গুঁড়া
যা যা লাগবে
১. কমলার খোসা- ১ চা চামচ
২. হলুদের গুঁড়া- ১/৪ চা চামচ
৩. মধু- ১ চা চামচ
যেভাবে তৈরি করবেন
১) কমলার খোসার গুঁড়ার সাথে, হলুদের গুঁড়া এবং মধু মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন।
২) এই প্যাকটি ত্বকে ব্যবহার করুন ও এটি ত্বকে ১৫ থেকে ২০ মিনিট রাখুন। তারপর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই প্যাকটি ত্বকে সপ্তাহে দুইবার ব্যবহার করতে পারেন।
৫) হলুদ ও মধু
যা যা লাগবে
১. হলুদ গুঁড়া- ১ চা চামচ
২. দুধ- ১ চা চামচ
৩. মধু- ১/২ চা চামচ
যেভাবে তৈরি করবেন
১) হলুদের গুঁড়া, দুধ এবং মধু একসাথে মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন।
২) এই প্যাকটি ত্বকে লাগিয়ে রাখুন ১৫-২০ মিনিট।
৩) এরপর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই প্যাকটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করুন।
এছাড়া টকদই এবং লেবুর রস মিশিয়ে ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন। এটি ত্বক থেকে সানট্যান দূর করতে সাহায্য করবে। দাগহীন সুন্দর ত্বক হোক প্রতিদিন। ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন।
ছবি- সংগৃহীত: shutterstock
