জীবনে কোনোদিন ব্রণ বা একনে সমস্যার মুখোমুখি হননি এমন মানুষ পাওয়া ভার। তার মাঝে ফোরহেড একনে বা কপালে ব্রণ হওয়া বেশ কমন একটি সমস্যা। আর স্পেশাল প্রোগ্রামের আগে যদি ফোরহেড একনে হয় তাহলে তো কথাই নেই। মেকআপ করে বা পিম্পল প্যাচ ব্যবহার করে, যাই হোক না কেন এই জেদি একনে থেকে মুক্তি পেতে চাই। আচ্ছা কখনো মনে হয়েছে কি শুধু কপালেই কেন ব্রণ উঠছে? এর কারণ ঠিক কী?
চলুন জেনে নেই কী কারণে হয় ফোরহেড একনে এবং এর প্রতিকারের উপায়।
শুধু কপালেই কেন ব্রণ দেখা দিচ্ছে?
পোরস ক্লগ হওয়া
অন্য একনের মতো স্কিনের পোরস ক্লগ হয়েই ফোরহেড একনে তৈরি হয়। স্কিনের সেবাসিয়াস গ্ল্যান্ড যখন অতিরিক্ত সিবাম বা অয়েল প্রোডিউস করে স্কিনের পোর ক্লগ করে দেয় তখনই ব্রণের সূত্রপাত হয়। এটি প্রধান কারণ হলেও আরও কিছু কারণ রয়েছে যা এই সমস্যা বাড়িয়ে তোলে।
হরমোনাল চেঞ্জ
সাধারণত পিউবার্টি টাইম বা বয়ঃসন্ধিকালে একনে সমস্যা দেখা দেয়। এই সময়ে হঠাৎ করে শরীরে নানারকম হরমোনাল পরিবর্তন হওয়ায় স্কিনে সিবাম প্রোডাকশন বেড়ে যায়। এতে বিভিন্ন ধরনের একনের পাশাপাশি ফোরহেড একনেও বেড়ে যায়।
স্ক্যাল্পের সমস্যা ও হেয়ার প্রোডাক্টস
যাদের স্ক্যাল্প ও স্কিন অয়েলি তারা এই সমস্যায় বেশি ভোগেন। ভালো করে হেয়ার ওয়াশ না করলে চুলে থাকা অতিরিক্ত তেল বা হেয়ার প্রোডাক্টের অবশিষ্টাংশ কপালে একনে তৈরি করে। তাছাড়া জেল, হেয়ার ক্রিম, স্প্রে ইত্যাদি ব্যবহারেও অনেক সময় এই সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ করে যাদের হেয়ারলাইনে খুশকি থাকে, তাদের কিন্তু কপালের অংশে ব্রণ বেশি দেখা দেয়। অনেক সময় ফাঙ্গাল একনেও একসাথে দেখা দিতে পারে। পুরো ফেইসে ব্রণ নেই, কিন্তু শুধু কপালেই কেন ব্রণ উঠছে, এটা জানতে হলে আগে দেখুন আপনার ড্যানড্রাফের প্রবলেম আছে কিনা।
মেকআপ ক্লিন না করা
মেকআপ, সানস্ক্রিন সঠিকভাবে রিমুভ করা না হলে একনে সমস্যা দেখা দেয়। শুধু গালের অংশ ভালোভাবে পরিষ্কার করলেন, কিন্তু কপালের এরিয়া স্কিপ করলেন, এতে কিন্তু ফোরহেড একনে বেড়ে যেতে পারে। তাই মেকআপ বা সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে অবশ্যই রাতে একবার ডাবল ক্লেনজিং করুন। তাহলে দেখবেন একনের সমস্যা অনেকটাই কমে গেছে।
টাইট হেডগিয়ার
বিভিন্ন প্রয়োজনে আমাদের এমন হেডগিয়ার (যেমনঃ হেলমেট, হিজাব, ক্যাপ) পরতে হয় যাতে লং টাইম ফোরহেড এরিয়া ঢেকে থাকে। এতে করে স্কিনে ঠিকভাবে বাতাস লাগে না। দীর্ঘসময় এভাবে থেকে কপালের ত্বক ঘেমে যায়। এ কারণেও ফোরহেড একনে হয়।
মানসিক চাপ
মানসিক চাপ একনের জন্য অনেকাংশে দায়ী। আমরা যখন মানসিক চাপে থাকি তখন আমাদের শরীরে কর্টিসল নামের হরমোন উৎপন্ন হয় যা অনেক সময় একনে সমস্যা আরও বাড়িয়ে তোলে।
ডায়েট
অতিরিক্ত সুগার, ভাজাপোড়া, রিচ ফুড স্কিনে ব্রেকআউট বাড়িয়ে দেয়। আর তখন ফোরহেড একনেও বেড়ে যায়।
বেডিং, পিলোকেস ও টাওয়াল
আমাদের বেডশিট, পিলোকেস, টাওয়াল অনেক সময় ঠিকভাবে ক্লিন করা হয় না। দেখা যায় সপ্তাহ পেরিয়ে মাস হয়ে যাচ্ছে অথচ একই পিলোকেস! কিন্তু আমাদের চুল, স্কিন এবং আশেপাশে থেকে এসব ব্যবহার্য জিনিসে ময়লা ও ব্যাকটেরিয়া জমা হয়ে এটাই আবার আমাদের ত্বকের স্পর্শে এসে একনে ব্রেকআউট ঘটায়।
কীভাবে দূর করবেন ফোরহেড একনে?
ন্যাচারাল সল্যুশন
প্রতিদিন প্রোপার স্কিনকেয়ারের পাশাপাশি ফোরহেড একনে দূর করতে কিছু ন্যাচারাল রেমেডি অ্যাপ্লাই করতে পারেন। তবে অবশ্যই স্কিন কন্ডিশন বুঝে এবং প্যাচ টেস্ট করে ন্যাচারাল রেমেডি অ্যাপ্লাই করবেন।
- ইচিনেস বা রেডনেস দেখা দিলে অ্যালোভেরা জেল এফেক্টেড এরিয়াতে অ্যাপ্লাই করতে পারেন।
- টি ট্রি অয়েল পানির সাথে কয়েক ফোঁটা মিশিয়ে কটন প্যাডের সাহায্যে একনের উপর অ্যাপ্লাই করতে পারেন।
- অ্যাপল সাইডার ভিনেগার ওয়ান কোয়ার্টার নিয়ে তাতে থ্রি কোয়ার্টার পানি মিশিয়ে কটন প্যাডে লাগিয়ে ব্যবহার করুন, ফোরহেড একনে কমে আসবে।
- ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে জিংক সাপ্লিমেন্ট নিতে পারেন কারণ জিংক স্কিন কোয়ালিটি ইমপ্রুভ করে।
কেমিক্যাল বেইজড স্কিন কেয়ার প্রোডাক্টস
একনে সমস্যা দূর করতে যে কেমিক্যালগুলো খুব ভালো কাজ করে সেগুলো হল স্যালিসাইলিক অ্যাসিড, বেনজোয়েল পারঅক্সাইড ও রেটিনল। একনের সমস্যাটি কী ধরনের তার উপর নির্ভর করে এই উপাদানগুলোর মধ্য থেকে কোনোটি বেছে নিতে হবে। সাধারণত স্যালিসাইলিক অ্যাসিড একনে দূর করতে খুব ভালো কাজ করে। আবার ব্যাকটেরিয়াল একনে কমাতে বেনজোয়েল পারঅক্সাইড বেশি ভালো কাজ করে। রেটিনল একদম লো কনসেন্ট্রেশনে রাতের স্কিনকেয়ার রুটিনে ইনক্লুড করা যায়, যদি আপনার বয়স ২৫+ হয়। এ ধরনের প্রোডাক্ট অ্যাপ্লাইয়ের ক্ষেত্রেও প্যাচ টেস্ট এবং সঠিক ব্যবহারবিধি অনুসরণ করতে হবে। দিনের বেলা সানস্ক্রিন কিন্তু মাস্ট!
ফোরহেড একনে সাধারণ একটি ত্বকের সমস্যা, তাই এতে অতিরিক্ত চিন্তিত হওয়ার প্রয়োজন নেই। সঠিক জীবনযাপন এবং নিয়মিত ত্বকের যত্নই হতে পারে এই সমস্যার সমাধান। কিছু নিয়ম মেনে চললেই আশা করা যায়, অল্প কিছুদিনের মধ্যে কপালের ব্রণ অনেকটাই কমে যাবে, আর ত্বক ফিরে পাবে তার স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা। যদি ফাঙ্গাল একনে হয়, তাহলে ট্রিটমেন্ট আলাদা। সংক্রমণ খুব বেশি হলে বা কোনওভাবেই একনে নিয়ন্ত্রণে না এলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
ছবি- সাটারস্টক
লেখা- রুজাইয়াত তানজিল
