how to be fit Archives

আন্ডার-ওয়েট | সকাল থেকে রাত পর্যন্ত ৭টি ডায়েট প্ল্যান বাড়াবে ওজন
আজকাল বেশির ভাগ মানুষের মুখে শোনা যায় ওজন কমানোর বাসনা। ওজন কমাতে তারা কত কি…
ঈদের পরবর্তী সময়ে ওজন নিয়ন্ত্রণের উপায় কী?
ঈদ-উল-ফিতর-এ যেমন তেমন করে খাওয়া-দাওয়ার দিকে খেয়াল রাখা গেলেও কোরবানির ঈদে এটা সম্ভব হয় না।…
ওজন কমাতে দারুণ কার্যকরী অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার
ওজন যখন খুব বেশি, তখন ওজন কমাতে কে না চায়? ওজন কমানোর ধারাবাহিকতায় অনেক ধরনের…
ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং | ঘড়ি ধরে ওজন কমানোর সহজ উপায়
বাঙালি হিসেবে জন্ম থেকেই আমরা ভোজনরসিক! একটা ছুটির দিন বা একটা উৎসব পেলেই হলো, হাজারটা…
অলসতা দূর করার ৩টি কার্যকরী উপায়
কোনো একটা কাজ আজ করবো, কাল করবো বলে ফেলে রেখেছেন? সেই কাজ কি আর করাই…
জুতার দুর্গন্ধ দূর করার কার্যকরী ৭টি উপায়
পছন্দের জুতা পরে কাজে যাওয়া বা ঘুরতে যাওয়া সবই ঠিকমতো হচ্ছে, কিন্তু খুলতে গেলেই বাধে…