পেটের মেদ নিয়ে দুশ্চিন্তা? সময় করে প্রতিদিন জিমে যাওয়াটাও হয়ে উঠছে না? আপনি কি জানেন, ঘরে মাত্র ৫ মিনিট ব্যয় করে খুব সহজ কিছু এক্সারসাইজ করা যায়? আর এই এক্সারসাইজগুলো পেটের মেদ কমাতে খুব বেশি কার্যকরী! আজকে এরকম ৫টি ইজি ও কুইক এক্সারসাইজ আমাদের করে দেখাবেন ন্যাশনাল জিমনাস্টিক অ্যাথলেট এবং বেটারলাইফ ইয়োগা ও অ্যারোবিক্স সেন্টার (better life yoga & aerobics center)- এর ফিটনেস ইন্সট্রাক্টর মিস মুশফিকা আক্তার বিথি। চলুন তাহলে জেনে নেই মেদহীন পেট কিভাবে পাবেন!
ভিডিও টিউটোরিয়াল – সাজগোজ ডট কম
