পোস্ট কোভিডে ফিজিক্যাল এবং মেন্টাল ফিটনেস

কোভিড-১৯ মানেই তো রীতিমত আতঙ্ক! কোভিড পজেটিভ হলে একজন ব্যক্তি যেমন অসুস্থতা ও স্ট্রেসের মধ্যে দিয়ে যায়, পোস্ট কোভিডেও ঠিক তেমনি ফিজিক্যালি এবং মেন্টালি নানা ধরনের জটিলতার সম্মুখীন হতে হয়। তাই আজকে আমি জানাবো পোস্ট কোভিডে কোন বিষয়গুলোর উপর ফোকাস করলে শারীরিক এবং মানসিক কন্ডিশন ইম্পুভ হবে। সাথেই থাকুন……