Micro-Habits To Create A Better Life Archives

মন ও মস্তিষ্ক থাকুক আপনার নিয়ন্ত্রণে
আমাদের মন ও মস্তিষ্কের মাঝে প্রায় সময় দ্বন্দ্ব হয়ে থাকে। প্রায়ই মস্তিষ্ক কোনো কাজ করতে…
৭টি অভ্যাস যা আপনার ওয়ার্ক আউটকে নষ্ট করছে
বেশ কিছুদিন ধরে বাড়তি মেদ কমানোর জন্য ব্যায়াম করা শুরু করেছেন। নিয়ম করে জিমেও যাচ্ছেন।…
আপনার শিশুর মানসিক বিকাশ ও বৃদ্ধি সঠিকভাবে হচ্ছে তো?
প্রতিটি শিশুই ভিন্ন এবং সে তার নিজের মতো করে বেড়ে ওঠে। শিশুকে পুষ্টিকর খাবার দিলেই…
যেভাবে আপনার সাধের শঙ্খ, শাঁখা ও শঙ্খের শোপিসগুলো পরিষ্কার করবেন
“শাঁখা” দুই শব্দের এই ছোট্ট বাক্যটি কেবলমাত্র একটি সামান্য অলঙ্কার নয়। সনাতন ধর্মাবলম্বী বিবাহিত প্রতিটি…
ব্যস্ততা ও যান্ত্রিক জীবনে আনুন একটু সুখের পরশ
আমরা সকলেই চাই ভালো থাকতে, সুস্থ থাকতে। সবাই মনে মনে চায় আরও বেটার ফিল করতে।…
জেস্টেশনাল ডায়াবেটিস এ খাদ্যাভ্যাস ও লাইফস্টাইল পরিবর্তন কতটা জরুরি?
সাধারণত ডায়াবেটিস বলতে আমরা বুঝি রক্তে গ্লুকোজের আধিক্য। গর্ভকালীন সময়ে মায়ের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিকের…