স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ওটসের ভুমিকা আমরা সবাই জানি। ওজন কমাতে হলে সবার প্রথমে ভাত বাদ দিয়ে ওটসের কথাই বলা হয়। কিন্তু ত্বকের জন্যও ওটস একইরকম উপকারী এটা বোধহয় সকলে জানেন না। ওটমিলে আছে অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি এজেন্ট। যার কারণে ব্রণপ্রবণ ত্বকে ওটস খুব সুন্দর মানিয়ে যায়। আর ওটসের টেক্সচারটি এমন যে এটি ত্বকের উপর খুব বেশি রাফ না হয়েও সুন্দর স্ক্রাবিং করতে পারে। তাই চলুন আজ ওটস দিয়ে বানানো যায় এমন কিছু স্ক্রাবের রেসিপি জেনে নিই।
[picture]
মধু এবং ওটস স্ক্রাবএই ফেইস স্ক্রাবটির জন্য লাগবে এক চা চামচ ওটস আর এক চা চামচ মধু। দুটি উপাদান খুব ভালো করে মিশান। এরপর হাতে নিয়ে ক্লক ওয়াইজ আর অ্যান্টি ক্লক ওয়াইজ ম্যাসাজ করুন। খুব বেশি সময় করা লাগবে না। তিন থেকে চার মিনিট ম্যাসাজ করলেই হবে। এই স্ক্রাবটি আপনার মুখের পোরসগুলো ওপেন করে সেখান থেকে ময়লা বের করে আনবে। সেই সাথে ত্বককে উজ্জ্বল করে তুলবে। আর মধু ত্বকে আর্দ্রতা যোগাবে।
টমেটো ও ওটস স্ক্রাবএক টেবিল চামচ ফ্রেশ টমেটো বাটা নিন। এর সাথে এক চা চামচ ওটস মিশিয়ে নিন। এবার এই স্ক্রাবটি মুখে ম্যাসাজ করুন তিন মিনিট। টমেটোতে আছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। তাই এটি আপনার ব্রণ ও ব্লাকহেডস দূর করবে। সেই সাথে বাড়তি পাওনা হচ্ছে এটি আপনার ত্বকের ট্যানও আস্তে আস্তে কমিয়ে দিবে। ভালো ফল পেতে সপ্তাহে দুই দিন এই স্ক্রাবটি ব্যবহার করুন।
কাঁচাদুধ, কাঁচা হলুদ আর ওটস স্ক্রাবওটস আর দুধ শুধু সকালের নাস্তার জন্যই ভালো না। এটি আপনার ত্বকের জন্যও খুব উপকারী। তবে এক্ষেত্রে আপনাকে কাঁচাদুধ ব্যবহার করতে হবে। এক চা চামচ কাঁচা দুধ, দুই- তিন ফোটা কাঁচা হলুদ আর এক চা চামচ ওটস একসাথে মিশিয়ে নিন। মুখে লাগিয়ে ম্যাসাজ করুন তিন মিনিট। এরপর উষ্ণ পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। ত্বকের জেল্লা দেখে নিজেই অবাক হয়ে যাবেন।
টকদই, মধু আর ওটস স্ক্রাবএক চা চামচ টকদই, এক চা চামচ মধু আর এক চা চামচ ওটস একসাথে মিশিয়ে মুখে স্ক্রাব করুন তিন থেকে চার মিনিট। এরপর ধুয়ে ফেলুন। টকদই ত্বক থেকে ট্যান দূর করবে, মধু আর্দ্রতা যোগাবে আর ওটস ত্বক থেকে ময়লা আর মরা কোষ দূর করবে।
দুধের সর, হলুদ ও ওটস স্ক্রাবদুই চা চামচ দুধের সর, এক চা চামচ ওটস আর সামান্য হলুদ গুঁড়া একসাথে মিশিয়ে নিন। ভালো করে মুখে স্ক্রাব করুন তিন মিনিট। এরপর উষ্ণ গরম পানিতে মুখ ধুয়ে ফেলুন। শুষ্ক ত্বকের অধিকারীদের জন্য এই প্যাকটি আশীর্বাদস্বরূপ। ত্বকের মরা কোষ তো দূর হবেই, সাথে ত্বক উজ্জ্বল ও কোমল হবে।
চন্দন, কমলা আর ওটস স্ক্রাব১/২ চা চামচ ওটস এবং ১/২ চা চামচ চন্দন গুঁড়া নিন। এর সাথে পরিমাণ মতো কমলা লেবুর রস মিশিয়ে একটা ঘন পেস্ট তৈরি করুন। এবার এটি মুখে ম্যাসাজ করুন তিন থেকে চার মিনিট। এরপর মুখ ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দুইদিন ব্যবহার করুন। নিজেই ত্বকের জেল্লা দেখতে পারবেন।
ছবি - হেলথ ডট কম লিখেছেন - সাদিয়া রিফাত ইসলাম
