রামাদান হেলথ কেয়ার ৩ | ১০টি উপায়ে দূর করুন ক্লান্তি
শরীরকে সবসময় ফিট রাখাটা যেমনটা আমরা কঠিন ভাবি, তেমন কঠিন কিন্তু নয়। শুধু একটু সৎ ইচ্ছা ও ধৈর্য যদি থাকে! কিছু রেগ্যুলার রুটিন মেনে চললে...
Tags:health, Ramadan, health care tips
Home/Blog
চিলি চানা বুট
আজকে চলুন একটু অন্যরকমভাবে বুট রান্না শিখি, নাম তার- “চিলি চানা বুট”। অসম্ভব সুস্বাদু এবং হেলদি এই খাবারের আইটেমটি আপনার ইফতারকে করে দেবে অনন্য। ভি...
মেয়েদের স্তনে চাকা হওয়ার ৭টি কারণ ও ডাক্তারি পরামর্শ জানেন কি?
মেয়েদের স্তনে চাকা বা ব্রেস্টে চাকা অনুভুত হওয়া মেয়েদের জন্য একটি বড় শঙ্কার বিষয়। তবে ব্রেস্ট লাম্প মানেই ক্যান্সার এ ধারণা করাটা ভুল। ক্যান্সার ছাড়া...
রামাদান হেলথ কেয়ার ২ | ১০টি টিপস মানলে থাকবেন ফিট
প্রায় সবারই মোটামুটি বাইরে ২-৩ বার ইফতার করা হয়ে থাকে আমাদের, তাই না? আর সেই সাথে ভুঁড়িভোজের ব্যাপারটা তো আছেই! অতিরিক্ত আবোল-তাবোল খাওয়ায় কিন্তু অনেক...
Tags:health, সুস্থতা, রামাদান, health care tips
পটেটো ব্রেড পাকোড়া
আজকে আবার চলে আসলাম আর একটি মজাদার এবং ঝটপট তৈরি করে ফেলার মত একটি ইফতার রেসিপি নিয়ে। কোন ঝামেলায় না গিয়ে খুব সহজেই পাওয়া যায়...
রুক্ষ ও নিষ্প্রভ ত্বকের কারণ ও প্রতিকার জানেন কি?
“আমার ত্বক খুব তৈলাক্ত কিন্তু রুক্ষ!”, “ত্বক খুব সেনসিটিভ, কিছু ব্যবহার করতে গেলেই দানা ওঠে, চুলকুনি হয়!”, “এত তেলতেলে স্কিন কিন্তু কোন গ্লো নেই, উল্ট...
রামাদান হেলথ কেয়ার ১ | ১০টি টিপস মেনে থাকুন সুস্থ
রমজানে ইফতারে অতিরিক্ত খাওয়া থেকে নিজেকে বিরত রাখাটা একটু দায়। অনেকে ভাবেন যে, রোজা রেখে সুন্দরভাবে চোখের পলকে ওজন কমিয়ে ফেলবেন। কিন্তু “রোজা রাখলে ওজ...
Tags:health, সুস্থতা, রমজান, health care tips
ব্রণের দাগ দূর করতে আমার পছন্দের ১টি জাদুকরী ফেইস প্যাক!
ব্রণের দাগ দূর করতে আমরা কত রকমের প্রোডাক্ট ব্যবহার করি! বেশ কিছুদিন আগের কথা। ব্যস্ততার কারণে স্কিনের ভালোমত কেয়ার নেয়া হচ্ছিল না। আয়নার দিকে একদিন হ...
Tags:ত্বকের যত্ন, skin care, pimple, acne prone skin, acne scars
কন্সিলারের ব্যবহার | হাইডিং ও হাইলাইটিং এর কিছু টিপস
কন্সিলার ব্যবহারের উদ্দেশ্যটা আসলে কি? এটি কি শুধুই দাগ ঢাকে, নাকি হাইলাইট-ও করে? কন্সিলার মূলত কয় ধরণের? কন্সিলারের ব্যবহার কিভাবে করতে হবে ফ্লোলেস স...
কনুই ও হাটুর কালো দাগ ও খসখসে ভাব দূর করতে ৪টি উপাদান!
ত্বকের যত্ন নেওয়ার কথা ভাবলেই আমরা প্রধানত মুখের যত্নের কথা ভাবি। এমনকি এটাও মনে করি যে শুধু ফেইস সুন্দর মানেই সব সুন্দর। আসলেই কি তাই?...
Tags:Dark knees, Dark elbow
ওজন কমাতে ১২০০ ক্যালরির স্পেশাল ডায়েট প্ল্যান
আমাদের অনেকেরই অনেক সময় হুটহাট ওজন বেড়ে যায়। হয়তো একটানা কয়েকদিন দাওয়াত খেয়ে বা ছুটি কাটিয়ে এসে বা কাজের চাপে নিয়মিত ব্যায়াম করতে না পারায়...
হেয়ার পোরোসিটি | আমার চুল রুক্ষ-শুষ্ক, তোমার চুল মসৃণ কেন?
কখনো কি ভেবে দেখেছেন, একেক জনের চুলের ধরণ কেন একেক রকমের হয়? কেন কারো চুলে তেল দিলে সহজে বসতে চায় না, আর কারো চুলে তেল...
হেলদি ইফতার ইনগ্রেডিয়েন্টস
পবিত্র মাহে রমজান শুরু হয়ে গেল। ইফতার নিয়ে তাই আমাদের প্রস্তুতির শেষ নেই। সারাদিন রোজা রেখে ইফতারের সময় পরিবারের সবাই একসাথে টেবিলে বসে দোয়া করা,...
দড়িলাফে কী মেয়েদের জরায়ু ক্ষতিগ্রস্থ হয়?
দড়িলাফে কী মেয়েদের জরায়ু ক্ষতিগ্রস্থ হয়, এ নিয়ে আমাদের আজকের আলোচনা। তার পূর্বে কিছু কথা বলে নেই। দড়িলাফ স্কুলে বার্ষিক স্পোর্টস ডে-তে দড়িলাফ নিয়ে আম...
শাহী হালিম
ইফতার কিনতে গিয়ে হালিমের হাড়িতে চোখ পড়বেই রোজায়, তাই না? কোন কোন দোকানের হালিম খেতে সত্যিই ভীষণ মজা। আবার কোন কোন সময় হালিম কিনে নিয়ে...
Tags:recipe, iftar, শাহী হালিম, haleem
হাড়ক্ষয় প্রতিরোধে ক্যালসিয়াম | কেন হয় অস্টিওপরোসিস, করণীয় কী?
হাড়ক্ষয় প্রতিরোধে ক্যালসিয়াম যে বিশেষ ভূমিকা রাখে তা কতটুকু জানেন? এ নিয়ে বিস্তারিত জানানোর পূর্বে আমার বড় আপু শাহজাবিনের কিছু কথা বলবো। সারাদিনের খাট...
গার্লিক প্রন
চিংড়ী দিয়ে বহুধরনের ডিশ বানানো যায়। তবে চটজলদি ও সহজলভ্য উপকরণ দিয়ে বানানো চিংড়ীর হেলদি ও টেস্টি ডিশগুলোর মধ্যে ‘গার্লিক প্রন’ একটি। এটি বানাতে তেলও...
Tags:রেসিপি, recipe, crispy prawn fry, gerlic chilli prawn, prawn
স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ওটস-এর ৫টি কার্যকারিতা!
ওটস সম্পর্কে যারা জানেন তারা নিশ্চয় জানেন যে এটা কতটা পুষ্টিকর এবং দেহের জন্য কতটা উপকারী। বিগত এক দশকে, ওটমিল একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় হেলদি খাদ্য...
চুলে তেল দিচ্ছি সঠিক নিয়মে?
চুলে তেল দেওয়ারও কিন্তু কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম আছে। ধাপে ধাপে স্ক্যাল্পে এবং পুরো চুলে যত্নে তেল দেয়াটার উপরও কিন্তু চুলের সৌন্দর্যের স্থায়িত্ব নির্ভ...