অবসরে আপনার পাশে সব সময় কেউ না কেউ থাকবে এমনটা নাও হতে পারে। নিজেকেই নিজে ভালো রাখার কিছু সহজ কৌশল জানা থাকলে কারো অপেক্ষায় আর বসে থাকতে হবে না। এমন কিছু টিপস নিয়েই আজকের এই লেখা। নিজেকে সময় দিতে, হাসি-খুশি থাকতে নিজের পছন্দের কিছু বেছে নিন। এমন কাজগুলো বেছে নিন, যা করে বা দেখে আপনার ভালো লাগে, বা মন ভালো হয়ে যায়।
[picture]
ব্যায়াম
স্বাস্থ্য সচেতন হতে যারা পছন্দ করেন। তারা অবসরে বসে না থেকে ব্যায়াম করুন। জিমে যেতে না চাইলে সাধারণ ব্যায়ামগুলো করতে আপনাকে বাইরে যেতে হবে না, ঘরে বসেই টিউটোরিয়াল দেখে দেখে করতে পারেন। তবে আপনি কিভাবে চান আপনার শরীরকে ফিট রাখতে সেটা আগে নিশ্চিত হয়ে নেবেন। এতে আপনার স্বাস্থ্যও ভালো থাকবে এবং মনও!
ছবি তলা
ছবি তোলা আজকাল অনেকেরই পেশা হিসেবে করে থাকেন। অনেকে শখেও করে থাকেন। তবে যারা অন্যান্য কাজে ব্যস্ত থাকেন তারা হয়তো কাজের চাপে ভুলেই যান নিজের শখের কাজের পারদর্শীতা।তাই আপনার হাত সেই কাজের কৌশল ভুলে যাওয়ার আগেই মনে করিয়ে দিন নিজেকে। দেখবেন আপনার মনের সতেজতা অনেকটাই ফিরে আসবে!
বই
গল্পের বই পড়ার সখ অনেকেরই আছে। তারা নিশ্চয়ই জানেন যে, একটি বই পড়লে মনে হবে যে আপনি যেন সেই বইয়ের জগতে ঢুকে গেছেন। তাই মন খারাপ থাকলে বা ভালো না লাগলে ভালো বইগুলো বেছে পড়ুন। বইয়ের সংখ্যার কোন অভাব নাই। তাই নিজের পছন্দের টপিক অনুযায়ী বই বেছে নিয়ে পড়ুন।
বাদ্যযন্ত্র
আজকের তরুণ সমাজ বাদ্যযন্ত্র ব্যবহার করে থাকেন শুধুমাত্র ব্যান্ড-শোগুলোতে অথবা পেশা হিসেবেও অনেকে শিখে থাকেন কোন না কোন বাদ্যযন্ত্র বাজানো। শুধুমাত্র নিজের শখের জন্য কিংবা নিজেকে সময় দেয়ার জন্য বাদ্যযন্ত্রের ব্যবহার খুব কমই করে থাকেন আজকালকার তরু-তরুণীরা। এমন ভাববেন না যে এসব আপনাকে অন্যদের জন্য করতে হবে। নিজের জন্য, নিজের মন ভালো করার জন্য আপনার শখের অভ্যাস হিসেবে হারমোনিয়াম,বাঁশি,গিটার,বেহালা কিংবা ড্রাম বেছে নিতে পারেন।
গান
গানের গলা ভালো হয়ে থাকলে গানের চর্চা করতে পারেন নিয়মিত সময়ে। অনেকেই প্রতিভা থাকলেও একটা সময়ে গিয়ে এসব ছেড়ে দেন। সেটা নিয়ে নিজে চিন্তা করলেও হয়তো খারাপ লাগবে, তাই একেবারে ছেড়ে না দিয়ে নিজের জন্য এই অভ্যাসগুলো নিজের অবসর কাটাতে কাজে লাগান। পরিবারের সবাইকে নিয়েও গান করে সময় কাটাতে পারেন। দেখবেন সময় ঠিকই ভালো যাবে।
বাগান
গাছের শখ থাকলেও, গাছ লাগানোর জন্য সেরকম সবার বাসায় বেশি জায়গা থাকে না। তাই নিজেদের সুবিধা অনুযায়ী ঘরের ভেতর এবং বারান্দায় গাছ লাগাতে পারেন। শুধু গাছ লাগালেই হবে না, সেটার পরিচর্যার পিছনেও আপনার অবসর সময়টুকু দিন। ছাদে ফল, শাকসবজির ছোট বাগান করতে পারেন, বারান্দায় সিজনাল ফুলের গাছ এবং ঘরের ভেতর ক্যাকটাস বা পাতা বাহারের গাছ লাগাতে পারেন।
নাচ
মন ভালো করতে বা নিজের রিফ্রেশমেন্টের জন্য নাচ অনেক কাজে দেবে। এমনটা নয় যে আপনাকে অনেকের সামনে নাচতে হবে। কোথাও গিয়ে শিখতে না চাইলে ইউটিউবে দেখে দেখে শিখতে পারেন। নুতুন করে শুরু করতে পারেন নুতুন একটি অভ্যাস!
রান্না
আজকাল রান্না ছেলে বা মেয়ে উভয়েই করে থাকেন শখের কাজ হিসেবে। প্রতিদিনের সাধারণ সবকিছু রান্না করে করে ভালো না লাগলে মাঝে মাঝে ভিন্ন কিছু করার চেষ্টা করুন। যা আপনার বা আপনার পরিবারের খেয়ে ভালো লাগবে।
এছাড়াও আরও অনেকের অনেক রকমের শখ থাকতে পারে যেমন-আর্ট করা,ঘরে পশুপাখি পালা, বনসাই গাছ করা,খেলাধুলা করা ইত্যাদি। ব্যস্ততাময় জীবন থেকে কিছু সময় বের করে এই কাজে মনোনিবেশ করুন। দেখবেন আপনার একঘেয়েমি সময়ে পরিবর্তন চলে আসবে!
ছবি – দ্যাওজি ব্লগ ডট কম
লিখেছেন – সোহানা মোর্শেদ
