১০ মিনিটে বাড়িয়ে নিন দৃষ্টিশক্তি এবং মনোযোগ ক্ষমতা
"চোখ যে মনের কথা বলে চোখে চোখ রাখা শুধু নয় চোখের সে ভাষা বুঝতে হলে চোখের মতো চোখ থাকা চাই " প্রিয়ার চোখের ভাষা বুঝতে হলে চোখের মতো চোখ...
Home/Blog
শরীরকে টক্সিন মুক্ত রাখার কিছু উপায় (পর্ব ২)
গত পর্বে জানলাম টক্সিনের ক্ষতিকারক দিক। এরই মধ্যে অনেকেই শরীরকে এই নিরব ঘাতক থেকে মুক্ত রাখার উপায় সম্পর্কে জানতে চেয়েছেন। আজ তা নিয়েই লিখছি। চলুন...
Tags:toxin, toxin in human body, টক্সিন
শরীরে নীরব ঘাতক টক্সিন এর আধিক্য বুঝবার ১২টি উপায়!
হঠাৎ করেই ওজন বেড়ে যাচ্ছে, অল্পতেই ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন বা সারারাত জেগে থাকতে হচ্ছে ঘুম না হবার কারণে অথবা কোন কারণ ছাড়াই প্রচুর ঘামছেন। সাম্প্রতিক...
Tags:health, সুস্থতা, toxin, toxin in human body
চোখের নিচের ফোলাভাব হওয়ার ৫টি কারণ ও তা দূর করার উপায় জানেন কি?
ডার্ক সার্কেলের ব্যাপারটা বুঝলাম। অনেকে জানেনও ডার্ক সার্কেল কেন হয়। কিন্তু কেউ কেউ আছেন যাদের চোখের নিচের অংশ ছোট একটা পোটলার মতো হয়ে ফুলে থাকে।...
Tags:ডার্ক সার্কেল, থাইরয়েড, puffy eyes, eyes bag
গরমে রোজা | কোন বিষয়গুলো বিশেষভাবে খেয়াল রাখবেন?
ঈদের আগে এক মাস ধরে সিয়াম সাধনা শুরু হবে আজ সেহরি খেয়ে। ঘরে ঘরে ঈদ আনন্দের আমেজের সাথে রোজার পুরো মাসেরও টুকিটাকি প্রস্তুতি চলে। বাজার-সদাই...
Tags:Ramadan, রমজান, রমজানে সুস্থ থাকা
সুস্বাস্থ্য আর সৌন্দর্যচর্চায় সুগন্ধি মশলা দারুচিনির যত গুণ
আমাদের প্রায় সবার রান্নাঘরেই উপস্থিত থাকে এ দারুণ সুগন্ধি আর ঔষধি গুণযুক্ত মশলাটি - যার নাম দারুচিনি। ইংরেজিতে যাকে বলা হয় Cinnamon. মাংস রান্নায় হোক...
রূপচর্চা ও স্বাস্থ্যগুণে পরিপূর্ণ জবা
জবা ফুল আমাদের কাছে অতি পরিচিত একটি ফুল। এই ফুলের ব্যবহার হিসেবে আমরা চুলের ক্ষেত্রে বেশি প্রাধান্য দেই । কিন্তু এই ফুলের যে স্বাস্থ্য গুণ...
গ্লো ড্রিঙ্ক দিয়েই এবার হবে স্বাস্থ্য ও ত্বকের যত্ন!
আজকাল ব্যস্ত জীবনে দম ফেলার সুযোগ কই! ছুটোছুটিতে ঠিক মতো খাওয়া-দাওয়াই যেখানে বাঁধা প্রাপ্ত সেখানে সময় করে আবার রূপচর্চা! চাইলেও সেই সময়টুকু আমরা অনেকে...
Tags:health, উজ্জ্বল ত্বক, glow drink, গ্লো ড্রিংক
ভয়ংকর বিষণ্ণতা থেকে বেরিয়ে আসার ৫টি মজার উপায়!
ডিপ্রেশনের বাংলা নাকি নিম্নচাপ ? বৃষ্টি এল। সঙ্গে কফি এক-দু' কাপ নামছে বিকেল, অল্প ভিজে রাস্তাঘাট ছাতার নীচে মিইয়ে গেল পাপড়ি চাট বন্ধুরা সব ফিরছে...
বাড়তি ওজনকে বিদায় জানান ১০টি সহজ পন্থায়
কোন ভুমিকায় না গিয়ে সোজা ওজন নিয়ন্ত্রণের সহজ পন্থায় চলে যাচ্ছি ... (১) খেতে বসবেন ছোট প্লেট/বাটিতে। কারণ আপনি যখন ছোট সাইজের প্লেট বা বাটি নিয়ে...
Tags:weight loss, ওজন কমানো
টেস্টিং সল্ট | কেবলই স্বাদবর্ধক নাকি নীরব ঘাতক?
বিকালের নাস্তায় ভাবছেন আজ একটু মজা করে কিছু রান্না করবেন! রান্নার সময় স্বাদ বাড়িয়ে তুলতে কয়েক চামচ টেস্টিং সল্ট দিয়ে নিলেন। রান্না শেষে পরিবারের সবাই...
পিরিয়ডের দিনগুলো হোক সহজ
প্রত্যেকটি মেয়ের জীবনে একটা নির্দিষ্ট সময়ে পিরিয়ড শুরু হয় এবং প্রতি মাসে এটা হয়ে থাকে। পিরিয়ডের দিনগুলো কমবেশী সবার কাছেই একটু অন্যরকম যায়। অনেকেই মান...
Tags:পিরিয়ড, menstrual periods
খুশখুশে কাশি এবং কফ থেকে নিমিষেই মুক্তি
বিরক্তিকর কাশি থেকে বাঁচতে হাতের কাছে থাকা প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে নিজেই তৈরি করে ফেলুন হারবাল ক্যান্ডি। সুস্বাদু এবং সম্পূর্ণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন এই...
মাদক ও মাদকাসক্তি | প্রভাব, করণীয় এবং চিকিৎসা (পর্ব ০৩)
সুপ্রিয় পাঠকগণ গত দুই পর্বে মাদক এবং মাদকাসক্তি সম্পর্কে অনেকখানি তথ্য আপনাদের দিয়েছি। আজকের শেষ পর্বে জানতে পারবেন মাদকাসক্তির স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব...
মাদক ও মাদকাসক্তি | কারণ, লক্ষণ এবং নির্ণয়ের উপায় (পর্ব ০২)
গত পর্বে মাদক সম্পর্কে প্রাথমিক ধারণা পেয়েছেন। আজ জানবেন আপনার সন্তান কেন মাদক নেয়, লক্ষণ, মাদক নির্ণয় পরীক্ষা ইত্যাদি সম্পর্কে। আপনার সন্তান কেন মাদ...
মাদক ও মাদকাসক্তি | মাদক দেহে ও মস্তিষ্কে কীভাবে কাজ করে ? (পর্ব ১)
মাদক বা ড্রাগস হলো বিষধর সাপের বিষাক্ত ছোবলের মতো যা প্রতিনিয়ত একজন মাদকাসক্ত ব্যাক্তিকে ধীরে ধীরে তার দংশনে নিঃশেষ করে দেয়। যার প্রভাব আমরা আমাদের...
ফ্যাট বার্নিং মিরাক্যাল ড্রিঙ্ক !
ওজন লাগামহীনভাবে বেড়েই চলছে! অল্প সময়ের মধ্যে নিজেকে পারফেক্ট বডি শেপে আনতে এই পানীয়টির জুরি নেই। মাত্র ১০ দিনেই ৩ কেজি পর্যন্ত ওজন কমাতে সক্ষম...
লেবুপানি ওজন কমায় | আপনার ধারণাটি কতটুকু সত্য?
ওজন কমানোর ব্যাপারে বেশ প্রচলিত একটি ধারণা হলো লেবু পানি ওজন কমায়। জেনে নিন এই ব্যাপারে নিউট্রিশন এক্সপার্টের মতামত। ভিডিও টিউটোরিয়াল – সাজগোজ ড...
Tags:ভুল ধারণা, weight loss, ওজন কমানো, লেবু পানি, lemon juice
কোন খাবারে কত ক্যালরি আছে তা জানেন কি?
খুব তো ডায়েট করছি! কিন্তু জেনে বুঝে কি করছি? আবার ডায়েট মানেই কি একেবারে না খেয়ে শুকিয়ে যাওয়া? ডায়েটের মানে হলো শারীরিক চাহিদা অনুযায়ী পরিমিত...
মানবদেহ সম্পর্কে মজার এবং ১৬টি অজানা তথ্য!
মানবদেহ সম্পর্কে কতোটুকু জানেন আপনি? এমন প্রশ্ন করায় আবার ভেবে বসবেন না যেন এখন আপনাদের সাধারণ জ্ঞানের পরীক্ষা নিচ্ছি। মানব দেহ অত্যন্ত জটিল। এই মানব...