রোগের লক্ষণ ও সঠিক ডাক্তারের পরামর্শ
অসুখের নাম শুনলেই ভয় লাগে… ঠাণ্ডা হাঁচি কাশিতে অস্থির। কাকে ছেড়ে কাকে দেখালে ভালো হবে বুঝতে পারছেন না। এমন সমস্যা...
হোম/স্বাস্থ্য / সুস্থতা
মাসিকে অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ | লক্ষণ, কারণ, রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা জানেন তো?
মেয়েদের সাধারণত ২১ থেকে ৩৫ দিন পর পর পিরিয়ড হয়ে থাকে। প্রতিটি পিরিয়ডেই একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে রক্তক্ষরণ হয়ে থাকে। ব্যক্তিভেদে...
সুস্বাস্থ্য ও সুন্দর ত্বক পেতে কোন ধরনের পানীয় কার্যকরী?
স্বাস্থ্যকর পানীয় বলতে আমরা বুঝি যে সকল পানীয়তে ভিটামিন, অ্যামাইনো এসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ভেষজ উপাদান থাকে যা গ্রহণের ফলে শরীর...
সচেতনতাই স্বস্তি; অসুখ থেকে মুক্তি
পৃথিবীর বয়স যত বাড়ছে, নিত্য নতুন অসুখও যেন বেড়েই চলেছে। তার উপরে আছে দুশ্চিন্তা । কোন ডাক্তার ভালো হবে। কে...
চোখের অ্যালার্জি সমস্যা | এবার হবে প্রতিরোধ ৭টি টিপস জেনে!
আপনার চোখ দিয়ে কি প্রায়ই পানি পড়ে? চোখ কি লাল হয়ে চুলকায় অথবা জ্বালা – পোড়া করে? যদি উত্তর হ্যাঁ...
সাদা স্রাব | লিউকোরিয়ার কারণ রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা কী?
মেয়েদের এমন অনেক কথাই আছে, যা অনেক সময় অনেক গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হলেও ডাক্তারকে দেখাতে হবে ভেবে লুকিয়েই রাখা হয়। সাদা...
৪টি অসুখ সাড়াতে কার্যকরী খাদ্য!
সব রোগের ওষুধ সঠিক ডায়েট! ওষুধ ছাড়াও সঠিক খাদ্যতালিকা দ্বারা অনেক রোগের সমাধান পাওয়া সম্ভব। আমাদের দেহ যেকোনো পরিস্থিতি মোকাবেলা...
থ্যালাসেমিয়া | কারণ, লক্ষণ ও প্রতিকার জানা আছে কী?
আমরা সবাই থ্যালাসেমিয়া নামটি শুনেছি কিন্তু হয়তো খুব কম মানুষই আছি যারা এর সাথে সম্পূর্ণভাবে পরিচিত। থ্যালাসেমিয়া হলো রক্তের এক...
৫টি উপায়ে পান নীরোগ দীর্ঘ জীবন (২য় পর্ব)
ফাইবার থাকুক খাবারে নিয়মিত পেট পরিষ্কার না হওয়া শরীরের অনেক রোগের কারণ। কোষ্ঠবদ্ধতা থেকে আস্তে পারে উচ্চ রক্তচাপ, কোলন, পাকস্থলি, প্রোস্টেট...
মনের স্বাস্থ্য ভালো রাখুন ১৪টি উপায়ে!
মনের স্বাস্থ্য একটি গুরুত্বপূর্ন বিষয়। মানসিক দক্ষতা বাড়ানো এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য কিছু উপায় অবলম্বন করা খুবই গুরুত্বপূর্ন। নিজের...
নীরোগ দীর্ঘ জীবন পাওয়ার ৫টি কার্যকরী উপায় জানা আছে কি?
সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে আমাদের আগের প্রজন্মের মানুষেরা আমাদের থেকে দীর্ঘজীবী হতেন। এর কারণ হিসেবে বিজ্ঞানীরা মনে করেন তখনকার দূষণমুক্ত আবহাওয়া,...
গ্রিন টি | রূপচর্চা ও সুস্বাস্থ্যে পানীয়টির ১৫টি উপকারিতা জানেন কি?
গ্রিন টি’র সাথে আমরা সবাই মোটামুটি পরিচিত। তবে একে অন্য সব সাধারণ পানীয়ের কাতারে ফেললে আপনি ভুল করবেন। বিভিন্ন গবেষণায়...
স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য রক্ষায় আমের ১২টি উপকারী দিক!
গ্রীষ্মকাল যেমন প্রচন্ড দাবদাহ নিয়ে আসে তেমনি নিয়ে আসে প্রাকৃতিক ঐশ্বর্য্যের ভান্ডার। আম হচ্ছে গ্রীষ্মের সবচেয়ে উপাদেয় উপহার। এ সময়...
রক্তশূন্যতা বা অ্যানিমিয়া | কারণ ও প্রতিরোধে ১২টি খাদ্যাভ্যাস
রক্তশূন্যতা বা অ্যানিমিয়া আমাদের দেশের নারীদের কাছে একটি অতি পরিচিত নাম। শুধু নারী কেন পুরুষেরাও অ্যানিমিয়ার শিকার হয়ে থাকেন। তবে...
তেঁতুলের স্বাস্থ্য উপকারিতা | ফলটির ৭টি হেলথ বেনিফিটস জানেন কী?
“তেঁতুল” নিয়ে এখন চলছে নানা গুঞ্জন, সমালোচনা, ক্রিয়া ও প্রতিক্রিয়া। কে কাকে কবে কোথায় তেঁতুলের সাথে তুলনা করেছেন, সে বিশ্লেষণ...
মাসিক বা পিরিয়ডের ব্যথা | ৮ ধরণের খাদ্যে পাবেন মুক্তি!
মেন্সট্রুয়াল পেইন যা মাসিক বা পিরিয়ডের ব্যথা নামেও পরিচিত, অনেকের জন্য এটি সহ্য করা খুব কষ্টকর হয়ে পড়ে আবার অনেকে আছেন...
রোজায় সতর্কতা | সুস্থ থাকার কিছু প্রয়োজনীয় টিপস!
রমজানে আমাদেরকে একেবারেই নতুন রুটিনে খাবার খেতে হয়। মেনুতেও চলে আসে বৈচিত্র্য। অনেক সময় এই নতুন খাদ্যাভ্যাসে শরীরের উপর বিরুপ...
মাইগ্রেনের কারণ, প্রকারভেদ, লক্ষণ ও চিকিৎসা কী জানেন?
মাথা ব্যথা কখনো হয় নি এমন ব্যক্তি খুঁজে পাওয়া ভার। আমাদের সবারই কম বেশি মাথা ব্যথা হয়। মাথা ব্যথা হলেই...
অ্যাসিডিটি সমস্যা | ঘরোয়া উপাদানে ১৬টি উপায়েই দূর করে নিন
আমাদের পাকস্থলী পরিপাক প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য এক ধরনের এসিড নিঃসরণ করে। আর অ্যাসিডিটি তখনই হয় যখন প্রয়োজনের তুলনায় বেশি...
ব্যথা কমানোর জন্য ৫ টি খাদ্য!
আমরা বিভিন্ন সময় বিভিন্ন রকমের ব্যথার কারণে কষ্ট পেয়ে থাকি। বিশেষ করে অনেক সময় ধরে বাসের জন্য দাঁড়িয়ে থাকার জন্য,...