মেটাবোলিজম রেট বাড়াতে ৮টি কার্যকর খাবার কোনগুলো?
ওজন কমাতে বা ফিগার শেইপে রাখতে আমরা সবাই খুব সচেতন সব সময়। সেজন্য শুধু নামমাত্র ডায়েট করলেই হবে না বরং তার পাশাপাশি চাই সচেতনতা এবং...
Home/Blog
মার্বেল ক্যান্ডেল হোল্ডার
ছোট বেলায় কম বেশি সবাই হয়ত মার্বেল দিয়ে খেলেছি। না খেললেও মার্বেল চিনি সবাই। আজ সেই মার্বেল দিয়ে সহজেই মার্বেল ক্যান্ডেল হোল্ডার বানানো যায়। ভাবছ...
Tags:craft, ক্র্যাফট(DIY)
শীতেও চাই সুন্দর চুল
উত্তরের বাতাস বইতে শুরু করেছে। প্রকৃতির সাথে রুক্ষ হয়ে উঠছে আমাদের ত্বক ও চুল। এ সময় ত্বক ও চুলের আর্দ্রতা রক্ষায় বিশেষ মনোযোগী হওয়া প্রয়োজন।...
শীতে শুষ্ক ত্বকের যত্ন
ঋতুর পরিবর্তন ও ত্বকের ধরন ভেদে রূপচর্চার নিয়মনীতিতেও পরিবর্তন হয়। কোনো ঋতুতেই স্বাভাবিক ত্বকের যত্নে তেমন বেগ পেতে হয় না। কিন্তু শুষ্ক ত্বকের যত্ন নে...
হার্ট এ্যাটাক সম্পর্কে জানুন, সুস্থ থাকুন
হার্ট বা হ্নদপিন্ড আমাদের শরীরের অন্যতম একটি প্রধান অঙ্গ। আজকে আমি এই অঙ্গটির একটি অসুখ নিয়ে আলোচনা করব। তা হলো হার্ট এ্যাটাক। প্রথমেই আমাদের জানতে...
Tags:heart attack, হার্ট এ্যাটাক
শীতের মেক-আপ টিপস
আসছে শীত। শীত যেন মেক-আপের জন্য পারফেক্ট সময় আর এখন শীত মানেই তো বিয়ের সিজন। আজ এই পার্টি তো কাল ঐ পার্টি লেগেই আছে। কিন্তু...
Tags:শীতের মেক-আপ, winter makeup
তেলাপিয়া মাছের বারবিকিউ
উপকরণঃ ১। একটি ১/২ কেজির বড় তেলাপিয়া ২। ফিস সস ৪ টেবিল চামচ ৩। সয়া সস ২ টেবিল চামচ ৪। টমেটো সস ২ টেবিল চামচ ৫। ১ টি আস্ত লেবুর...
Tags:fish barbq, মাছের বারবিকিউ
রক্তের বিভিন্ন গ্রুপ ও তাদের প্রয়োজনীয়তা
রক্তের গ্রুপিং জানার প্রয়োজনীয়তা যে কত বেশি তা নতুন করে বলার কিছু নেই। ইন্টারন্যাশনাল সোসাইটি অফ ব্লাড ট্রান্সফিউশন অনুযায়ী ৩২ টি গ্রুপিং করা যায়।...
Tags:blood group, রক্তের গ্রুপ
শীতকালে হাত এবং পায়ের যত্ন
দেখতে দেখতেই চলে এলো শীতকাল। সাথে সাথে আমাদের ত্বকেও চলে আসছে পরিবর্তন। তবে শুধু মুখের যত্নই যে নিতে হবে তা কিন্তু নয়। হাত, পাও কিন্তু...
জেনে নিন প্রয়োজনীয় কিছু কৌশল
দৈনন্দিন জীবনে আমরা অনেক সমস্যার সম্মুখীন হই। এমন অনেক সমস্যাই হয় যেগুলোর উপর আমাদের কোন নিয়ন্ত্রণ থাকে না। তবে সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব না হলেও...
ভারী মেক-আপের জন্য প্যানকেকের ব্যবহার
আজকাল অনেকেই আর পছন্দ করছেন না ভারী মেক-আপ। কারণ এখন যুগ হচ্ছে ফ্রেশ আর ন্যাচারাল মেক-আপের। তাই প্যানকেকের ব্যবহার এখন অনেকটাই কম। কিন্তু বড় উৎসব...
শীতকালে চুলের যত্ন
শীতকালে শুধু ত্বকের যত্ন নিলেই হবে না। একই সাথে চুলেরও যত্ন নিতে হবে। কারণ এসময় ত্বকের পাশাপাশি আমাদের চুলের উপরও প্রভাব পড়ে। নীচে শীতকালে চুলের...
এস্ট্রিঞ্জেন্ট টোনার এবং নরমাল টোনার এর মধ্যে পার্থক্য
রূপ সচেতন নারী রা কম বেশি সবাই প্রতিদিন ফেস ওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে, নিয়ম মাফিক ত্বকের ধরন অনুযায়ী ক্রিম লাগাতে ভুলেন না। কিন্তু মাঝখানে...
Tags:ত্বকের যত্ন, skincare, টোনার, Toner, astringent-toner, normal toner
গোমুখাসন ও শবাসন | যোগাসন ২টি কীভাবে করবেন, উপকারিতা কী?
শরীর, মন সুস্থ ও সবল রাখতে এবং রোগ মুক্তিতে যোগাসনের ভূমিকা আজ সুপ্রতিষ্ঠিত। দ্রাবিড় সভ্যতায় আজ থেকে ৫ হাজার বছর আগে এই ব্যায়ামের উৎপত্তি ঘটে।...
Tags:yoga
বিভিন্ন ত্বকের যত্নে শীতের প্রসাধনী
সবাই হয়ত লক্ষ্য করেছেন গুটি গুটি পায়ে শীতের আমেজ চলে এসেছে। রাত বাড়ার সাথে সাথে ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা হিমেল হাওয়া শীতের আগমনী বার্তার জানান দিচ্ছে। শীতকালে...
জন্মনিয়ন্ত্রণ খাবার বড়ির ইতিবৃত্ত
সেক্সুয়ালি একটিভ মহিলাদের জন্যে আজকের এই লেখাটি। খুব দুঃখের বিষয় হলেও সত্যি যে, অধিকাংশ মহিলারাই এর খুঁটিনাটি জানেন না। অনেকের অনুরোধ ছিল যেন এ সম্প...
আইস কিউব ফেসিয়াল | এই গরমে ২ টি ধাপে ত্বক রাখুন সতেজ
এই গরমে ত্বক কখনও টানটান হয়ে যাচ্ছে আবার কখনও তেলতেলে। এমন আবহাওয়ার কথা মাথায় রেখেই এই সময়ের জন্য উপযোগী একটি ফেসিয়াল-এর কথা বলবো আজ। যার...
শীতে নিন ত্বকের পরিপূর্ণ যত্ন
হাঁটিহাঁটি পা পা করে আসছে শীত। হিম হিম শীতল এই ছোঁয়া শরীরের জন্য আরামদায়ক হলেও ত্বকের জন্য নয়। শীতের প্রকোপ বাড়ার সাথে সাথে বাড়তে থাকে...
স্বপ্ন এবং দুঃস্বপ্ন
আমরা ঘুমের মাঝে বিভিন্ন রকম স্বপ্ন দেখি। কোনটা দেখে মন ভালো হয়ে যায় আবার কোনটা দেখে ভয় পাই, মন খারাপ করে বসে থাকি। এই স্বপ্ন...
ধরে রাখুন চেহারার উজ্জ্বলতা, থাকুন লাবণ্যময়ী!
প্রতিটি সৃষ্টি অনেক সুন্দর আর মানুষ হলো সবচেয়ে সুন্দর সৃষ্টি। কিন্তু তবুও আমাদের মাঝে কতই না আক্ষেপ নিজেদের অবয়ব নিয়ে, নিজের গায়ের রঙ নিয়ে। কিন্তু...
Tags:skin care, bright skin, fair skin